注意！春季预防水痘尤为重要 水痘是多发于冬春季的常见急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性极强。 水痘病人是水痘的唯一传染源，该病主要通过唾液飞沫传染，也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 487 阅读 0 评论
春季良药板蓝根 治疗春季病毒性疾病 如果风邪中又夹带病毒，就会引发“风温”——即各种流行性疾病的发生.常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、病毒性肺炎等。病毒的种类繁多，从临床实践中发现，很多中药用于治疗病毒性疾病疗效显著。 板蓝根是常用的抗病毒中... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 485 阅读 0 评论
一年修身始于春 修身锻炼策略篇 修身锻炼策略篇——天时：运动时间有所选择 不少人普遍有这种错误观念：早晨锻炼是最好的。但研究指出，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。 一天内，人体血小板的含量是有一定的变化规律的，下午和傍晚的血小板量要比早... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 480 阅读 0 评论
中医药偏方 食疗治乳腺增生法 海带鳖甲猪肉汤，海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。 橘饼饮，将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 558 阅读 0 评论
一年之计在于春 春季运动对身体大有益处 一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 533 阅读 0 评论
警惕疲劳综合症带来6种病 7妙招教你缓解疲劳 当疲劳症状超过1个月，就属于持续疲劳，如果放任不管，半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现。无论你怎样休息，身体也无法恢复了，这时你已患了“慢性疲劳综合征”。 神经衰弱：主要表现为易疲劳和过度敏感，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 503 阅读 0 评论
身体信号告诉你缺少哪种维生素 维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 维生素缺乏的原因 1、食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 516 阅读 0 评论
上班族中午趴睡易得颈椎病 推荐7款办公室保健操 事件案例： 武昌的吴先生在一家写字楼上班，由于家离单位较远，他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班，午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，一站起来就头晕目眩，忍耐了1个多小时也不见好转。 待到医院就诊，X线检查发现... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 477 阅读 0 评论
春季如何拯救受损肌肤?春季养生常见的大三问题 春季养生之拯救受损肌肤 中医里虚不受补指身体气血阴阳不足，对于补益药不能耐受。和身体一样，肌肤也会虚不受补，比如有时一擦就吸进去的精华液却浮在脸上，来回按摩也有“吃不下去”。干燥、黯沉再怎么用力保养也无法摆脱，那该怎... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 484 阅读 0 评论
心脏病的5种特殊信号 食疗压制心脏敲响的警钟 心脏病的5种特殊信号： 1、信号：男性脱发 年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。研究已证实，与头发浓密者相比，头顶头发减少，心脏病风险增加23%，而男性秃顶者心脏病风险增加36%。研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 521 阅读 0 评论
自测肾脏不好11症状 10方法教你保护肾脏 肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 549 阅读 0 评论
“慢跑有害健康”是谣传 如何有效进行慢跑锻炼 丹麦研究人员总结了慢跑的7大好处：增加摄氧量、增强胰岛素敏感性、改善血脂(提高好胆固醇HDL水平，降低坏胆固醇LDL水平)、改善心脏功能、增强骨质密度、提高免疫力、改善心理健康等。 除此之外，慢跑还有助于降低高血压、... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 566 阅读 0 评论
倒春寒捂一捂 保健妙招应对多变春季常见5种天气 春季天气复杂多变，在此提醒广大网友及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。除关注气温升降外，还应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范。 大风天气 春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 561 阅读 0 评论
5类人群需防早春心理烦躁症 7大妙招助你“降燥” 五类易发人群需防早春心理烦躁症 多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 544 阅读 0 评论
初春乍暖还寒 别忘“捂一捂”五部位 进入春三月，随着天气的回暖，不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服，然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。以... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 536 阅读 0 评论
春季运动养生大攻略 放风筝转铁球护健康 转铁球 转铁球与玩核桃有着异曲同工之妙，到后来人们喜欢将所以类似于在手掌间玩转的运动都称之为“铁球运动”。春季不适合玩很剧烈的运动，边转铁球，边踏青，欣赏春色，实乃春季最佳养生保健运动。 春季转铁球的四大好处： 1、... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 528 阅读 0 评论
