在家血压自测六要点 易焦虑人群需谨慎 不少患有高血压的病人都自购血压计，以便于经常测量血压，随时掌握病情，调整用药。家庭中自测血压时要注意些什么呢? 在家血压自测六要点 一、测量血压时要有一个安静舒适的环境，以利于放松心情，避免焦虑与激动。 二、测量血压... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 484 阅读 0 评论
玩“辣辣寿司”别狂吃 芥末过量惹胃焱 案例： 不少年轻人都喜欢吃日本料理，在聚会时候不免玩些小游戏，例如“辣辣寿司谁要吃”等。近日，白领徐小姐跟朋友聚会，大家玩起游戏用吃芥末作为惩罚，一晚下来徐小姐已经吃了十几包芥末下肚子。当晚她出现胃部泛酸、呕吐、嘴麻... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 502 阅读 0 评论
二月养生保健 健脾胃养肝为主 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 502 阅读 0 评论
一月养生保健 养肾防寒最重要 一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 518 阅读 0 评论
电脑族妹子来个“脖子操”赶走颈椎病 颈椎病年轻化 颈椎病近年来在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。长时间的埋头学习、工作，包括使用电脑、开车，容易使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎间盘内... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 515 阅读 0 评论
警惕青年胃癌高发信号 年轻人该如何养胃？ 近日，中国社会科学院经济研究所发布的2012年《中国药品市场报告》的显示中，一个重要特征为抗肿瘤和免疫调节剂占医院总用药的比重明显上升，提示人们重视当前肿瘤发病现状。其中，胃癌在发病初期，很容易被人忽略，从而耽误了治... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 517 阅读 0 评论
节日养生警惕：春节长假需防“节日病” 日前36岁的苏州市民刘先生突然头痛不已，送到医院一查，吓了一跳。原来，刘先生脑颅内有个动脉瘤，和朋友聚餐时因为太兴奋了，结果将这颗“不定时炸弹”“引爆”了。如果不是因为送医及时，这颗“不定时炸弹”很可能就已经要了他的... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 523 阅读 0 评论
早晚温差大流感肆虐 谨慎串服感冒药 串服感冒药随时引中毒 感冒了，大多数人第一反应不是去看医生，而是自行服用家中常备的感冒药，殊不知感冒药如果吃得不当，如几种药物串服或服用过量，都会过尤不及。 药师称，对乙酰氨基酚是许多感冒药的主要成分，如家居常备的泰... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 542 阅读 0 评论
冬季常穿靴子脚臭难耐？10妙法去臭味 冬季为何脚臭异味难耐？ 入冬以来，长靴、短靴或各种保暖鞋脱销热卖，大街上无论男女老少都穿着各种皮靴、雪地靴。然而不少人反映：夏季没脚臭，怎么反而在冬季发现脱鞋后脚部散发出阵阵异味？ 许多人脚一臭就以为是脚汗所致，其实... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 527 阅读 0 评论
头痛怎么办？木瓜巧治头痛 木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其对高血压、高血脂、消化系统癌变等均有防治作用。近年来，笔者用其为主治疗血管神经性头痛，疗效满意。 基本方：木瓜10~15克，川芎10~15克，丹... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 520 阅读 0 评论
小运动教你放松身心提高工作效率 工作时间长了，感觉累是难免的，这时候不妨让自己做做“拔伸运动”，其实也就是我们通常所说的伸懒腰，当然，做的时候要有技巧，这样可以帮助放松身心，使工作效果得以提高。 肩臂拔伸法 适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 524 阅读 0 评论
冬季围巾当口罩？易招过敏性鼻炎 围巾当口罩——健康隐患 寒冷的冬季到了，男女老少总爱出门时都戴围巾，既美观又保暖。但不少人都有这种经历——为了防寒，直接用围巾将嘴捂上。不少人觉得“连口罩都省了，又漂亮又省事，一举两得。”殊不知，在漂亮的同时，却为健... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 498 阅读 0 评论
春运期间如何防流感 出入公共场所要警惕 春运期间公共场所人群密集、流动量大，此时正是流感的高发期。我们需要从以下几方面着手预防流感，让大家安全回家过年。 北京市疾病预防控制中心温馨提示春运期间： 1.建议飞机场、火车站、长途客运站等旅客等候区域应加强消毒及... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 541 阅读 0 评论
冬季慎防三病 教你冬季养生法 冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。冬天室内环境相对密闭... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 539 阅读 0 评论
大寒即将来袭 老年人如何养生防“五”病 感冒、心肌梗塞、胃病、中风、瘙痒症都是冬季老年人常见的病，大寒将至，抵抗力较弱的老人更应该在衣食住行等方面注意养生。 大寒时节，老人常见的“五病”： 1、感冒 老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 558 阅读 0 评论
办公族排毒难病因多多 冬吃5食物T走便秘 办公族排毒难病因多多 冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果。冬季便秘的主因大致... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 517 阅读 0 评论
