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作者 yunbaotang 发布的文章

白露到祛秋暑 初秋防暑3食疗

白露到祛秋暑 初秋防暑3食疗

到了廿四节气的“白露”了,它是指地面水汽凝结为露,天气开始转凉的意思。如《内经》记载:“寒风晓暮,蒸热相薄,草木凝烟,湿化不流,则白露阴布以成秋冷。”白露是我国中原地区秋季到来的重要标志,此时日平均气温都已下降到22...

白露节气慎防哮喘 5招让你呼吸顺畅无比

白露节气慎防哮喘 5招让你呼吸顺畅无比

白露节气,是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低,正午时的天气仍很热,是秋天日温差最大的时候。古语说:“白露勿露身,早晚要叮咛”,便是告诫人们白露时节气温转凉,不能袒胸露体,尤其是一早一晚要多添些衣服。 白露节气慎...

爬山后肌肉酸痛?爬山要谨记这4点

爬山后肌肉酸痛?爬山要谨记这4点

爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩,运气好的可能也就按压的时候有疼痛感,运气不好的那可就惨了,下不了床都是可能的。那应对爬山后的腿部肌肉酸痛要怎么办呢? 1...

白露到了要注意养肺 必知的3大饮食方法

白露到了要注意养肺 必知的3大饮食方法

白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。临近白露,大家最关注的就是白露节气吃什么好。下面,我们一起来看看白露节气吃什么好。 白露吃什么好?白露时节饮食养肺方法...

白露节气的养生要点:宜泡脚搓耳朵

白露节气的养生要点:宜泡脚搓耳朵

二十四节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气时鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食...