咳嗽怎么办？试试橄榄核 橄榄核清热化痰、肃肺降逆，还可疏风降气、养阴补肺，对百日咳的治疗效果较好。 橄榄核味甘涩，温，无毒。归经肝、胃、大肠经。当机体活动时，肝储藏的血液输送到全身各组织器官，以供给机体活动的需要。所谓的热动肝风，在百日咳一... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 498 阅读 0 评论
别让腰酸背痛成OL通病 椅子瑜伽操来护航 上班族之所以易腰酸背痛，通常是与工作时长、固定姿势有关。其实固定姿势或姿势不正也可引起腰酸背痛，所以要学学怎么站、怎么坐。 坐姿正确有技巧 正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 475 阅读 0 评论
迎来白露节气 警惕支气管哮喘发作 白露降临 支气管哮喘病发病率高 白露时节，秋高气爽，正是出行旅游的季节，许多游客会出现类似“感冒”的症状，其实，有时这种症状不是感冒，而是“花粉热”。发生“花粉热”的原因一是个人为敏感体质，另是多次接触外界的致敏源。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 508 阅读 0 评论
妙招教你轻松治失眠 失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗失眠的重要手段之一，通过心理治疗技术来减轻或改善患者的失眠症状或不良行为，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 591 阅读 0 评论
秋季感冒侵袭 来个KISS不会传染 爱侣KISS不会传染感冒 时逢换季，感冒的人又多起来了。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。 英国著名科普作家... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 494 阅读 0 评论
抗击白内障 来个黑超防紫外线 白内障（Cataract）是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 468 阅读 0 评论
秋季养生三注意 “白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 467 阅读 0 评论
家中必备这些药抗秋燥 岁已入秋，秋风秋雨袭人面，备好秋季家庭小药箱，可有备而无患。 首先应检查一下家中的药箱，药品是否过期，其次要根据季节，对药箱中的药品进行更新。一般来说，秋日药箱可配备下列中成药。 一、止泻药 寒湿泻泄的，可选配藿香正... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 495 阅读 0 评论
老年高血压宜与忌 老年高血压患病率很高，约占50%，其中多数为单纯收缩期高血压，常见原因有下列几种： (1)老年人喜食含钠高的食品，因为老年人味觉功能减退。 (2)老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。 (3)老年人存在胰岛素... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 514 阅读 0 评论
脾胃不好怎么办？小小运动帮你忙 脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，可以吃参苓白术散、人参健脾丸。 脾虚主要分为以下几类 1．脾气虚：腹胀纳少... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 494 阅读 0 评论
自测体内是否有湿气 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以判断你体内有湿了。 洗漱时——看舌苔 早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 508 阅读 0 评论
白露时节四大方面调节 白露是四节气的最后一个节气，时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病，因此，人们的养生保健也要做出相应的改变... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 519 阅读 0 评论
白露疾病不可不防 古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。 警惕支气管哮喘 白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 533 阅读 0 评论
中医方法调理升阳明目 俗话说“一叶障目不见泰山”。当树叶挡在眼前，我们可以拨开，但若是眼睛里被蒙上了一层挥之不去的“雾”，该如何是好？ 很多时候，老人家都会觉得，年纪大了，身体机能退化是自然规律，白内障可治可不治。但是，专家却认为，早中期... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 541 阅读 0 评论
中医14妙招教你治腰酸背痛 1、调整姿势 超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰杆挺直，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 545 阅读 0 评论
大门冲楼梯风水如何(大门冲楼梯如何趋吉避凶) 家居风水需要对家居的外部环境和室内环境进行细致分析、观形察势，从而得出结论。想了解你的家居风水如何吗？大门冲楼梯风水如何？《黄帝宅经》告诉我们：「宅以形势为身体，以泉水为血脉，以土地为皮肉，以草木为毛发，以舍屋为衣服... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 626 阅读 0 评论
