教您五步自测是否患上了过敏性鼻炎 在这个21世纪，我们总会面对着很多以前未有过或者少有的疾病，并因其是现代污染所导致，我们称它们为现代病。而鼻炎就是一种比较典型常见的现代病，并成为现代社会危害人类健康的三大杀手之一。 什么是过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是鼻... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 460 阅读 0 评论
冬季落枕按摩手背 10分钟就可见效 如果夜间睡觉时枕头高低、软硬不合适，或者颈部受风着寒，均可引起落枕。冬天颈部容易受寒，所以易发落枕。下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找准“落枕穴”，就可轻松缓解落枕痛苦。 “落枕穴”怎么按？ 位置：落枕穴在手背... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 485 阅读 0 评论
自测体内是否有湿气的方法 湿气对人身体造成的伤害如此之多，我们要怎样才能判断自己体内是不是有湿气呢?下面请进入我们的养生保健栏目，来看看专家向我们推荐的自测体内是否有湿气的方法。 一、起床时看感觉 如何通过起床的感觉来自测自测体内是否有湿气呢... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 536 阅读 0 评论
“三分治七分养”——太阳神猴头菇调养胃肠更理想 当胃病发作时，胃药可以暂时缓解症状，但很难起到根治的作用。腹痛、腹涨、反酸、嗳气、恶心、呕吐……仍可能一再复发。其实，并非胃药没有效果，而是患者吃药使病情缓解后，忽视了胃肠调养，引起复发就在所难免了。中医对治疗胃病主... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 463 阅读 0 评论
做好冬季保“胃”战 专家：广东省中医院消化科 黄穗平主任医师 进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 456 阅读 0 评论
冬至养生：男要补肾女要养肝 中医认为，肾亏精损可引起脏腑功能失调，是诱发男性疾病，如不育、阳痿等疾病的重要因素之一；而女性肝不好，会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。女性生性阴寒，所以怕冷；男性生性阳燥，所以怕热。从生理角度... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 452 阅读 0 评论
冬至日四招对抗呼吸道疾病 12月昼夜温差大，人们主要在室内活动，加之冬季人们习惯于门窗紧闭，室内通风不足，大大增加了呼吸道传染病的发生几率。其中流行性感冒主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。 疾控专家表示，预防措施上应注意保暖，增加体育... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 534 阅读 0 评论
老人冬季进补要谨“肾” 警惕高蛋白致尿毒症 案例：家庭聚餐 花甲老伯惹上尿毒症 年过花甲的徐伯近年来肾功能不好，肌酐水平在400左右。最近，经过治疗，他的肾功能有所好转，可以出院。徐伯爱好美食，因治疗忌口许久，他觉得既然病情好转，吃一顿庆祝总是可以的，加上前段... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 484 阅读 0 评论
11招对抗冬季口腔溃疡 涂芦荟可减轻痛楚 冬季口腔溃疡进入多发期，人们往往一觉醒来就发现口干舌燥甚至出现溃疡。对于口腔溃疡，不少患者又恨又无奈，这种不适感往往会影响到工作和生活。口腔溃疡怎么办呢？如果不对症下药，症状会延续几个星期，或者好了之后又出现复发。 ... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 508 阅读 0 评论
年终工作体力透支？脚趾操+猫式背部操抗疲劳 对于打工一族来说，年终真是又可爱又可恨，可爱的是忙完之后可以轻轻松松过新年，可恨的当然是接踵而来的工作。年终工作难免体力透支，想对抗疲劳，不妨百忙中抽点时间做做体操。 抗劳脚趾操 脚被称为“健康晴雨表”，多活动脚趾可... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 513 阅读 0 评论
中医谈瑜伽：既美容养颜又可减少关节炎痛风 瑜伽的好处很多，不过要坚持练习相应的瑜伽动作才能深切体会到，不能三天打鱼两天晒网。 瑜伽有助减少关节炎痛风 身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 541 阅读 0 评论
寒冬忌棉被盖太沉 懂三宜让你睡得甜 冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。 棉被盖太沉影响睡眠质量 首先，盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，冬天开窗... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 521 阅读 0 评论
秋冬易患干眼症 科学用眼是防治关键 干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。而经常在空调房工作的上班族，整天对着iPad玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。今天小编介绍几种防止干眼症的方法，大家一起来了解一下吧。 干眼症症状有哪些？ 顾名思义，“干眼”... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 557 阅读 0 评论
年轻人高血压10年内翻番 年轻人高血压怎么办 12月1日，由北京市科委，卫生局联合发布的《心脑血管，糖尿病等六大类重大慢性病流行病学综合调查报告》（以下简称《报告》）指出，在京常住人口高血压的患病水平从2002年的8.8%上升到2011年的33.8%。其中，18... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 571 阅读 0 评论
脖子是人体第二个大脑 颈部保养常做脖子操 中医认为，脖子对身体健康来说很重要，是一个不可或缺的部位之一。人体的督脉、小肠经、膀胱经、胆经以及三焦经等，5条重要经络都从后颈及肩部通过。可见，脖子的健康与否，影响着经络气血是否通畅。经络不通畅，其掌管器官的功能会... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 581 阅读 0 评论
冬天巧食桔子皮建立“保胃墙” 六个方面入手打好冬季“保胃战” 1．保持精神愉快 胃的健康与否，与精神因素有很大关系。冬季万物萧条，容易令人情志不舒、肝气郁滞，从而导致胃部不适。尤其当代的都市人，每天都面临着巨大的工作和精神压力。长期紧张、恐惧、悲... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 594 阅读 0 评论
