yunbaotangV管理员
文章 180467 篇 | 评论 0 次

作者 yunbaotang 发布的文章

芒种节气养生谨防四种疾病

芒种节气养生谨防四种疾病

芒种是24节气中的第9个节气,也是夏季6个节气的第3个。从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入梅雨天,要注意防湿。 芒种节气养生谨防四种疾病: 易患口舌生疮 中医认为心与小肠...

梅雨时节养生要注意防潮

梅雨时节养生要注意防潮

中医学指出,湿为阴邪,能伤人阳气,因其性粘滞、重浊,故易阻抑气机,因湿而得病,多缠绵难愈,这就是湿邪的病理特征。湿邪有寒湿和湿热两种,前些时候属于寒湿,人的呼吸系统最畏寒,儿童则因为免疫系统还不成熟,在温差变化比较大...

4种运动有效防治颈椎病

4种运动有效防治颈椎病

颈椎病如何锻炼?在这个快节奏的生活环境中,颈椎病已成为一种生活常见病,而教师、编辑、IT工作者等都是颈椎病的高发人群,这与产时间伏案工作、缺少必要运动有很大关系。 颈椎病有什么症状? 常见并发症一、颈椎病患者出现视力...

3个跳绳减肥拉伸动作 能帮你有效防止小腿变粗

3个跳绳减肥拉伸动作 能帮你有效防止小腿变粗

跳绳是一项很好的健身断粮运动,现在也是一种很好的减肥方式,但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。 3个跳绳减肥拉伸动作 站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,身体垂直。双臂尽力往后拉。...