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作者 yunbaotang 发布的文章

芒种预防“夏打盹” 两款食疗适合你

芒种预防“夏打盹” 两款食疗适合你

俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而钾元素随汗液大量排出,又得不到及时补充,导致人们倦怠疲劳、精神不振。 预防“夏打盹”: 大量出汗后...

芒种时节养生饮食要清淡

芒种时节养生饮食要清淡

二十四节气中的第九个节气——芒种,“芒”是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,“种”就是种子的意思,就是说,此时最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种时节,天气炎热,已进入典型的夏季,此时也成为种植农作物...

芒种时节 五款药膳给你全方位养护

芒种时节 五款药膳给你全方位养护

芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。因此,在芒种节气里,一定要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生。芒种的养生重点是要顺应季节的气候特...

便秘吃什么?治疗便秘的6种花茶

便秘吃什么?治疗便秘的6种花茶

便秘是现在很多人都有的一种情况,尤其是对许多上班族来说,情况更为严重,便秘让很多人都非常痛苦。那么有什么方法能够帮助我们治疗便秘呢?中医治疗便秘是最轻松有效的,下面小编就给大家说说治疗便秘的几种花茶,大家赶紧来看看吧...