二月早春警惕肠胃炎 春季之所以易高发胃肠道疾病，除了因为气温变化不定，还因为春季到了，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾病如： 1.急性肠胃炎：由于春季的气温开始回暖，细菌和... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 500 阅读 0 评论
护肝不做9件事，让你的春天更滋润 1、忌饮酒：酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此，肝炎病人应滴酒不沾，以免肝脏受损。 2、忌生冷：肝病患者本来正气不足，脾胃虚弱，生冷食物都会引起胃肠道不适，特别是肝硬化或肝腹水的患者，生冷食物往往会造成肠炎，蛋白... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 469 阅读 0 评论
二月二龙抬头 揉腹排毒敲天枢 二月二龙抬头，这一天里大家可以剃头了，说明春天真的已经来了，大家终于要把捂在帽子里的脑袋拿出来了，一头轻松的享受春天。春天来了是该轻松的时候了，但是我们千万不可只顾轻松，春天是养生的好时机，春日养生主要有哪些呢？ 一... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 519 阅读 0 评论
春季养生五原则 “一年之计在于春，春天养好生，一年四季身体好。”专家分析：春天是万物复苏之机，人们就应该借助春天的生机，养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 473 阅读 0 评论
早春吃什么：少酸多甘最养生 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 486 阅读 0 评论
春天分三段 各段养生皆不同 早春 阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。 唐朝的千金方里有一句话叫做“二三月易食韭”，吃这些食物对于人体阳气的生发是有好处的。早春时节，适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳生发，而其中所含的有效成分... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 511 阅读 0 评论
春食蜂蜜好 祛病抗衰老 春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖（75%以... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 510 阅读 0 评论
春季赖床警惕引发的5大疾病 1、导致体虚。 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 635 阅读 0 评论
春季警惕3大“春天病” 过敏性鼻炎别当成感冒 春季是过敏性鼻炎的高发季节。重庆华爱耳鼻喉宋永良指出，预防春季过敏性鼻炎，首先要避开过敏原。南方地区最主要的过敏原是螨虫和霉菌，两者对温度和湿度都很敏感，尤其偏好春季潮湿天气。因此，居室内应保持... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 516 阅读 0 评论
雨水节气起居饮食原则 雨水时令起居饮食可参考以下提示： 一、起居 晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚太阳在地球的对... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 518 阅读 0 评论
“雨水”养生 宜中药调养脾胃 雨水节气调养脾胃最重要 根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 513 阅读 0 评论
春吃山楂大枣 女人不易老 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 517 阅读 0 评论
“雨水”养生：潮湿天需养脾胃 这个星期将迎来雨水节气。养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，市民应该注意身体保健，避免在这个时候招病。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 516 阅读 0 评论
雨水节气吃什么养生？6款家常食疗 金橘山药小米粥 配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。 做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 467 阅读 0 评论
自我诊断顽固性疾病滑膜炎 滑膜炎虽然不会致命，但它会让患者忍受无尽的疼痛，严重影响生活质量，或导致丧失劳动能力，甚至致残。其顽固性让患者备受煎熬。 一、什么是滑膜炎？ 身体任何有关节的部位都有可能发生滑膜炎，如膝关节、髋关节（胯骨）、脚踝关节... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 470 阅读 0 评论
儿童、青年警惕“瘰疬” 颈淋巴结结核四大临床表现 淋巴结核是由于结核杆菌侵入颈部所引起的特异性感染，其多发于颈部、腋下、颌结核菌素试验下、腹股沟等处局部结肿硬如核，累累成串也可有单个的，严重时可溃破流脓。结核病早期并无明显症状，病情发展后可有全身症状如疲乏、食欲不振... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-07 454 阅读 0 评论
