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作者 yunbaotang 发布的文章

春季养生要懂得“泄”

春季养生要懂得“泄”

生理之“泄” 打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”,体内毒素、细菌、病毒等有害物质,皆可由此泄出。因此,平时应多饮水,常食粗粮与纤维丰富食物,定时排便,小便通畅,不让废物滞留体内。亦应适...

成都三代试管婴儿费用大揭秘,省钱妙招全攻略!

成都三代试管婴儿费用大揭秘,省钱妙招全攻略!

成都做试管婴儿包成功需要哪些条件?成都做试管婴儿并没有绝对的包成功,任何医疗手段都存在成功率,影响试管婴儿成功率的因素众多,因此“包成功”更多是一种营销手段,而非医疗承诺。但为了提高成功率,需要满足一定的条件。试管婴...

一天放几个屁最健康?

一天放几个屁最健康?

放屁是人的正常生理现象,但是如果一天放屁的次数太多,就说明你的健康有问题该警惕了。 说起放屁,大部分人都会觉得挺尴尬。其实,这是一种正常的反应,有其生理意义,因而,我们不仅要正视它,还应该学会“辨别”它。 放屁的重要...

春季运动5招事半功倍

春季运动5招事半功倍

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,也应该好好活动活动了,“一年之计在于春”,春天的健身计划可非得精心策划一番不可。 第一方,运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前,最基本的当是要做好准备活动。 ...

春季反寒如何应对皮肤瘙痒

春季反寒如何应对皮肤瘙痒

春季也是皮炎多发的季节,建议到医院查明病因,不能自行乱用止痒药,因为很多止痒药水都含有一定量的酒精及收敛干燥的成分,用得越多,皮肤越干燥,瘙痒更严重。 老年性皮肤瘙痒症一般以门诊治疗为主。当瘙痒难以忍受时,可以适当吃...

警惕五类重大隐疾 伸出双手整齐检查指甲

警惕五类重大隐疾 伸出双手整齐检查指甲

正常的情况下,健康的指甲是呈粉红色,如果指甲出现白色的斑点、带状的斑点、或者更加严重,整个指甲都是白色,就是所谓的白色指甲。一般情况下,指甲呈白色大概预示着你的身体这些部位出现了问题: 1.指甲基部隆起,指甲上有白点...

二月早春警惕肠胃炎

二月早春警惕肠胃炎

春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾病如: 1.急性肠胃炎:由于春季的气温开始回暖,细菌和...

护肝不做9件事,让你的春天更滋润

护肝不做9件事,让你的春天更滋润

1、忌饮酒:酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。 2、忌生冷:肝病患者本来正气不足,脾胃虚弱,生冷食物都会引起胃肠道不适,特别是肝硬化或肝腹水的患者,生冷食物往往会造成肠炎,蛋白...

二月二龙抬头 揉腹排毒敲天枢

二月二龙抬头 揉腹排毒敲天枢

二月二龙抬头,这一天里大家可以剃头了,说明春天真的已经来了,大家终于要把捂在帽子里的脑袋拿出来了,一头轻松的享受春天。春天来了是该轻松的时候了,但是我们千万不可只顾轻松,春天是养生的好时机,春日养生主要有哪些呢? 一...

春季养生五原则

春季养生五原则

“一年之计在于春,春天养好生,一年四季身体好。”专家分析:春天是万物复苏之机,人们就应该借助春天的生机,养自己的生气。五脏有了生气,生命才能旺盛,人才有活力。一年四季中,“春生、夏长、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养...

早春吃什么:少酸多甘最养生

早春吃什么:少酸多甘最养生

中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成...

春天分三段 各段养生皆不同

春天分三段 各段养生皆不同

早春 阴寒渐退,阳气开始生发,乍暖还寒。 唐朝的千金方里有一句话叫做“二三月易食韭”,吃这些食物对于人体阳气的生发是有好处的。早春时节,适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳生发,而其中所含的有效成分...

春食蜂蜜好 祛病抗衰老

春食蜂蜜好 祛病抗衰老

春季常食蜂蜜好,祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以...