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作者 yunbaotang 发布的文章

春雾锁城 大雾天如何养生

春雾锁城 大雾天如何养生

“雾”到底是个啥东西? 从气象学上来讲,雾就是空气中的小水滴凝结。如果空气很干净,里面什么也没有,那么雾就很难形成,因为没有“结核”(或叫“晶种”)。一般空气中总是存在着各种各样的杂质和粒子,当它们和空气中水分子相遇...

5种“脸色”小心要你命

5种“脸色”小心要你命

疾病征兆:鼻类呈红色或紫色 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。 疾病征兆:皮肤过于白皙 皮肤过于白晳...

3月20春分 现在开始吃坚果

3月20春分 现在开始吃坚果

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小,要防痛深扰"的说法。 在中医中,春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,不但容易诱发年老体弱者...

从经期表现知自身体质

从经期表现知自身体质

1.怕冷型 月经期反应:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。另外,经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很...

春季皮肤病袭来 5大类逐个击破

春季皮肤病袭来 5大类逐个击破

1、风疹 以幼儿发病为多。怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。此病多有发热,体温不太高,l一2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多无疹子。少数病人表现为出血性皮疹...

“回南天”应该出门锻炼吗?

“回南天”应该出门锻炼吗?

老人儿童需要减少户外运动 因为“回南天”的关系,空气中的细菌、病毒大量繁殖,异常活跃,一般空气污染指数为靠近150时,空气质量级别为III级,老人小孩等对环境较敏感的人群,在这种空气中健康状况会受到影响。 空气污染 ...

膝盖凉是阳虚 双脚3种情况预示疾病

膝盖凉是阳虚 双脚3种情况预示疾病

双腿冒凉气:肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下,按了凹...

春分养生:最忌大寒大热

春分养生:最忌大寒大热

春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。 春分属仲春,...

回南天 关节炎患者可拔火罐防潮

回南天 关节炎患者可拔火罐防潮

虽然已经进入春天,但乍暖还寒之际,加上海口的雨雾天气,一些长期患有关节炎的患者,尤其是老人,却要忍受关节疼痛的折磨。海南中西医结合医院中医理疗专家樊长林介绍说,90%的关节炎病人对气候变化敏感,空气中的湿度上升,可使...

胃病为何久治不愈?

胃病为何久治不愈?

胃病为何久治不愈又容易复发? 除了胃酸过多、幽门螺杆菌感染没有根除和不科学的饮食、作息习惯外,服药依从性差也是重要原因。 所谓服药依从性差,就是指患者不遵医嘱定时、定量服药。三天打鱼两天晒网,病情一有起色就不好好吃药...

眼睛“抗旱”攻略 轻松击退干眼症

眼睛“抗旱”攻略 轻松击退干眼症

自我判断干眼症 假如你对干眼症还不了解的话,那么你可以从感受去体会,看看自己是否有干眼症: 以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠再也不会有泪了,即使有,努力眨巴眨巴眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。 以前一觉醒...

春季赏花防过敏防鼻炎攻略

春季赏花防过敏防鼻炎攻略

1、切忌沾花惹草 眼看手勿动 过敏体质的人,机体中含有一种被叫做IgE的免疫球蛋白,吸入这些花粉后,使肥大细胞脱粒,释放出过敏介质组织胺,而组织胺又能使机体毛细血管通透性增加,引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒,这就是...

春分将至 祛湿防脚气

春分将至 祛湿防脚气

《春秋繁露,阴阳出入上下篇》曰:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”南方地区春分前后还是很潮湿,这是其地理和气候环境决定的,因而祛湿气,特别是祛湿性脚气很重要,同时这段时期也不适饮用过肥腻的汤品,所以推荐一款—...