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作者 yunbaotang 发布的文章

秋季皮肤过敏?6个小tips击退换季敏感肌肤

秋季皮肤过敏?6个小tips击退换季敏感肌肤

度过一个炎热的夏天后,换季的时候皮肤非常容易过敏,面对这样窘境很多MM表示无奈。那么秋季皮肤过敏有什么症状?该怎么办呢?下面小编教大家6招击退换季干燥敏感肌肤,还有8个饮食调理方,让你安全护肤!秋季皮肤过敏症状小疙瘩...

秋季糖姜茶合饮防感冒 秋季防感冒妙招

秋季糖姜茶合饮防感冒 秋季防感冒妙招

秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,...

秋季穿高领衣会得“衣领病” 秋季穿衣注意事项

秋季穿高领衣会得“衣领病” 秋季穿衣注意事项

秋季来临,近日气温明显下降,人们脱下单薄的夏衣后开始纷纷换上各式各样的秋装。秋季穿衣也有技巧。“春捂秋冻”有据可循“春捂秋冻”是民间总结的俗语,即春天变暖要捂一捂,春季一定不要轻易减少衣服,多注意保暖,多“捂”一点比...

中年人事宜定量步行法 各种散步方法推荐

中年人事宜定量步行法 各种散步方法推荐

我们常说饭后百步走,活到九十九,散步是一种很好的养生方式,经常散步可以舒筋活血,缓解疲劳,还有利于食物的消化。步行是医学、运动专家最推崇的运动方式,每个人都应该把随意的散步当成有意识的锻炼,因为这是世界上最便宜的“长...

牛肉不可烤着吃 秋季吃牛肉禁忌

牛肉不可烤着吃 秋季吃牛肉禁忌

秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉味美,人人爱吃,它营养丰富,所含蛋白质比猪肉高一倍,且含脂肪、胆固醇低。维...

秋季先调脾胃后进补 秋季因人而异选进补方式

秋季先调脾胃后进补 秋季因人而异选进补方式

中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期,例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等,这些都是适...

少女发黄或是缺钙 头发颜色可知健康状况

少女发黄或是缺钙 头发颜色可知健康状况

从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。从头发可知身体的健康状况。黄褐色或淡黄色甲状腺功能低下;...

早盐水晚蜜水防秋燥 推荐秋天最适合吃的食物

早盐水晚蜜水防秋燥 推荐秋天最适合吃的食物

秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。 饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食...

让嘴唇远离干燥 秋季护唇3+7 10分滋润

让嘴唇远离干燥 秋季护唇3+7 10分滋润

秋风中,舔舔嘴巴,咦,好像有点干干的哦!对着镜子一照,哇噻,糟糕,裂纹也出来了……秋天嘴唇干燥,很多人会下意识的去舔嘴唇,用手撕掉死皮,这样不但不能缓解唇干脱皮的现象还会加重。我们该怎么保护自己的嘴唇不受到干燥的威胁...

秋季多吃白色食物 滋阴润肺祛秋火

秋季多吃白色食物 滋阴润肺祛秋火

经历了苦夏来到了干燥的秋季,我们的身体集聚的火气还没有完全释放出来。秋季的养生首先要将夏季体内剩余的火气和毒素排出来。下面,小编为你介绍几种清热祛秋火的食物。同时还能有润燥滋养的功效。润燥去秋火的食物排行榜1、百合理...

老年人不适宜“秋冻” 不适宜秋冻的三类人

老年人不适宜“秋冻” 不适宜秋冻的三类人

“春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进...

中秋养生小贴士 不同星座人的不同养生法

中秋养生小贴士 不同星座人的不同养生法

农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养,...

秋季呼吸道疾病高发 改善呼吸道症状三款药膳粥

秋季呼吸道疾病高发 改善呼吸道症状三款药膳粥

入秋后,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,呼吸道疾病进入了高发期。从医院的门急诊量来看,这一季节的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,...

秋凉甚重慎防肺炎 有冷水澡习惯者需坚持

秋凉甚重慎防肺炎 有冷水澡习惯者需坚持

时光过得真快,转眼又到了秋季。秋天,意味着天气转凉,北风南吹,庄稼收割、储藏,树叶转黄、飘落。“风扫落叶”的初冬景象也将逐渐呈现出来,对人们来说。秋风吹来倍感凉爽、是比较舒服的季节。不过,由于秋天气候偏凉,空气干燥,...