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作者 yunbaotang 发布的文章

冬季流感高峰期 齐来做好预防准备

冬季流感高峰期 齐来做好预防准备

冬季由于天气寒冷,风势强劲,气候干燥成为流感的多发季节。流感是由感冒病毒引起的,症状非常典型,一发病即出现高烧,伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。目前,对于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,同时...

警惕!要把腹痛当回事

警惕!要把腹痛当回事

当出现腹痛或患有消化道疾病不必惊慌,只要定期检查、定期治疗就可保证身体健康,一般情况下,内脏不属动脉出血不会致命,内脏动脉出血极少见。当知道自己肝硬化和胃不好的时候,不要吃较硬和辛辣的食物,消化道不适时会发出“报警”...

冬季吃香蕉赶走头皮瘙痒 四秒招抗痒

冬季吃香蕉赶走头皮瘙痒 四秒招抗痒

一般头油多不需就医 头发油多,是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加,这与季节或者内分泌都有可能相关。 冬季天气冷,大多市民减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油,内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感...

谨慎!盆腔炎四大病因四大危害

谨慎!盆腔炎四大病因四大危害

盆腔炎也是妇科炎症的一种,其对女性朋友的危害极大,四大因素引发盆腔炎: 一、月经期不注意卫生 月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,这是细菌滋生的良 好条件。如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合...

秒杀“鼠标手” 力荐8个手部运动养生招数

秒杀“鼠标手” 力荐8个手部运动养生招数

“鼠标手”即“腕管综合症”,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打...

老年人冬天宜冻脑 暖腹睡眠质量高

老年人冬天宜冻脑 暖腹睡眠质量高

老年人冬天宜冻脑 人到老年,阳气渐衰,有的老人有戴睡帽的习惯。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽,以达到“冻脑”的目的。可以使老年人晚上睡个好觉,白天有个清醒的头脑。 暖腹睡眠最宜人 睡觉时不穿衣服,仅靠盖...

寒冬养生“吃三多、护五位、听八谚语”

寒冬养生“吃三多、护五位、听八谚语”

饮食:掌握“三多”原则 多吃白色食物降火 立冬后北方大部分地区开始供暖,室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。 做菜时,可以选择白萝卜...

男子打一天游戏冻出脑缺血 寒冬警惕脑血管病

男子打一天游戏冻出脑缺血 寒冬警惕脑血管病

长时间打游戏冻出脑缺血 浙江一名33岁男子从早上起连续十多小时打游戏,至晚上出现手脚全都没有知觉,舌头歪在一边,被送到医院。医师为病人做颅脑CT,发现大脑有缺血情况,发病起码在十个小时以上了,就是说病人中午手指冻僵知...

中长跑入考 孩子锻炼11个必须注意点

中长跑入考 孩子锻炼11个必须注意点

孩子中长跑跑步姿势很重要 中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿,我自己总结了太极跑的思想,但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下: 0),专注,时时刻刻注意跑步的要点,哪儿紧张就放松哪儿。 1)...

冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏

冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏

冬季鼻炎高发冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加...

诺如病毒肆虐 冬季警惕肠胃病

诺如病毒肆虐 冬季警惕肠胃病

事件回放: 日本群马县前桥市去年12月31日发布消息称,该市一盲人养老院“明光园”此前有入园的老人及职员共18人出现呕吐和腹泻等症状,其中一名90多岁女性死亡。从死亡老人的粪便中检出了诺如病毒。 美国疾病控制和预防中...

给散步加点难度 老人养生保健新方法

给散步加点难度 老人养生保健新方法

散步,是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究:中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。亚健康协会秘书长、健走教练张弛表示,给散步...

冬季养生:职场男六大进补方案

冬季养生:职场男六大进补方案

冬补是中国古老的养生之道。男人,一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。但是,冬补也有许多的讲究,且根据男士们不同的体质与工作规律,更会细分出不同的进补方式。 1、补肾 根据我国传统的中医理...