夏季出汗易缺钾 饮食补钾有必要 排汗是人体正常的新陈代谢，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。在夏季，稍事活动便会大汗淋漓，长时间就会... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 486 阅读 0 评论
快餐也能惹过敏 鼻敏感该如何根治 鼻敏感不是一种新病，但过敏原却“日新月异”，除常见的灰尘及动物毛发外，最新研究发现，高脂快餐也成了致敏元凶。日本某网站进行了一项研究，访问上万名日本孕妇及儿童，追踪其日常饮食习惯和鼻敏感的发病几率。结果发现，常吃快餐... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 469 阅读 0 评论
总长不胖是不是病?女孩太瘦易得7种疾病 “有什么办法可以增肥，我吃很多就是不胖，朋友开玩笑说我是吸毒的，郁闷！”当多数人为该如何减肥苦恼不已时，有些人却为如何增肥而发愁。更有一重担忧，是不是有病才总胖不了呢？遗传性瘦，BMI值很少会低于18瘦子中有一部分人... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 468 阅读 0 评论
酒精能蚊子叮咬 夏季6大驱蚊神器揭晓 夏天夜晚，蚊子在耳边嗡嗡作响，扰得人睡不好觉。其实，用一瓶小小的酒精就能解决这一难题。方法是，将医用酒精装在喷壶中，对准停在墙上或飞在空中的蚊子，连续喷几下，酒精喷出的范围大、速度快，比水更容易沾在蚊子身上，会让蚊子... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 490 阅读 0 评论
健康锻炼减肥瘦身 你适合哪项运动项目 夏天由于气温高、湿度大，很容易发生中暑等疾病，湿热天气给体育健身增加了困难，但夏季又是健身减肥的好季节，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？游泳夏天，再没有哪项运动比游泳更舒服、更一举多... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 522 阅读 0 评论
夏日炎炎啤酒当旺 喝啤酒解暑有讲究 炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽，尤其是男士们在工作完以后看一场激烈的比赛，更少不了啤酒，然而夏季喝啤酒有哪些好处，哪些地方需要讲究，你知道吗？啤酒好处有讲究：啤酒是以麦芽、大米... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 522 阅读 0 评论
夏季养生重养阳 别让三大坏习惯伤阳气 夏季，人体阳气向外发散，同时暑热会让人产生烦躁感，因此夏季养生要护住阳气，并多参加户外运动，宣泄心中的烦躁、郁闷。夏季多喝凉茶伤阳气夏季的气候特点是高温湿热，凉茶自然成为了人们最爱的解暑饮品。但是夏季人体阳气处于外泄... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 492 阅读 0 评论
夏季养生必不可少的食物大PK 让你清心解暑度夏 炎热的夏季，让人心生烦躁，脾气也变的大了起来，而且由于天气的因素人们的食欲也有所下降，所以就需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气，去除烦躁，那么不妨看看中医推荐的几种夏季养生菜，清热解暑，清心安神。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 501 阅读 0 评论
几点泡脚最补肾 关于夏季泡脚的4个问答 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 500 阅读 0 评论
早晚的瑜珈练习 帮你成为瘦身大美人 想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽就能帮助你。早晨瑜珈：做一个“活力”超人：早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜珈动作，以保持一整天的充沛活力与平... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 548 阅读 0 评论
上火喝凉茶非人人适合 降火吃6类美食更靠谱 夏天气温骤升，很多人都感觉上火了。去火很多人都喜欢选择喝凉茶。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？对此，专家表示，“乱喝凉茶不一定都能清火。”专家指出，很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 536 阅读 0 评论
运动养生应该注意哪些饮食问题？ 现在很多人在健身以后不知道注意自己的饮食，导致了辛苦那么长时间的锻炼都白费了。在健身时我们应该重视哪些饮食问题呢？下面就看小编为你一一道来。1、关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 533 阅读 0 评论
夏季养生：拒绝做“黑妞” 防晒必须走起 7月即将来临，为了保护自己的娇嫩皮肤，mm们都会选择各式各样的防晒霜。防晒霜怎么用？就成为很多mm的烦恼，那么我们就来聊一聊如何恰到好处的把防晒霜用好，发挥最佳效果。现在就和小编我一起来详细的了解一下这方面的知识吧。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 526 阅读 0 评论
夏季午睡侧卧为佳 夏季午睡要注意什么？ 炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 493 阅读 0 评论
嘴唇“上火”莫要舔 妙招教你降嘴唇的火 嘴巴上火是比较常见的一种现象，可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的，因该尽快找到引起问题的根源，不要一味的吃药降火药。最近一段时间，天气降温比较大，昼夜温差大，加之天冷干燥，人们往往容易大量进食辛辣... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 510 阅读 0 评论
出汗到底好不好 夏季如何有效止汗 专家介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢? 汗是人体“空... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 506 阅读 0 评论
