大家好，小相来为大家解答以上问题。早泄的自我治疗方法，需要怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 早泄的自我治疗主要是通过饮食和运动。平时要多吃补血益气、滋阴补肾的食物，如韭菜、牡蛎、牡蛎、蛤蜊、鱼虾等。每天锻炼半小时以上，可以增强身体的抵抗力。
2、 如果是肾虚或者前列腺问题引起的早泄，可以平时多熬夜，多吃补肾的食物，比如枸杞、猪肾、山药等，然后多做运动，增强体力和体质，可能恢复的比较慢。但如果严重，就必须吃药治疗，比如补肾中药或者抑制血清素再摄取的药物。单纯靠自己的生活照顾是很难恢复的。
