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作者 yunbaotang 发布的文章

夏季补水食物大排名 黄瓜夺得首位

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“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。以下就是几种含水量至少为90%的补水食物。 夏...

饮料越喝越渴怎么回事 夏季喝饮料注意事项

饮料越喝越渴怎么回事 夏季喝饮料注意事项

在夏季,女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁,然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料,还能降温解渴,有益健康,实属不错。但是你知不知道饮用鲜榨果汁也是有注意事项的呢?这里有这5点注意事项。 1、要丢掉鲜榨果蔬汁...

暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记

暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记

暑假正式开始,对于很多孩子而言,不仅意味着紧张的学习生活的结束,也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。专家介绍,即使是假期,仍要保持均衡的饮食、适当的运动和规律的作息,避免营养过剩或营养不良,更要避免作息和三餐混乱。...

大暑时节吃什么最养生

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7月23日中是国传统二十四节气之一的“大暑”,此时正值中伏前后,为农历六月大热之时,是农业生产的关键时节之一。今天小编就和大家一起来了解看看大暑代表什么意义?大暑都有哪些民间习俗?在大暑人们都吃什么?下面我们具体介绍...

夏日喝绿豆汤一举四得 喝绿豆汤六大禁忌

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炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤,同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚,不然不仅起不到养生保健作用,还可能会伤及健康。 绿豆本身...