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作者 yunbaotang 发布的文章

秋分多吃"辛酸"果蔬 初秋进补注意五点

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9月23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。 专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之...

处暑后防晒不可忘 4类防晒食物强力推荐

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处暑节气一到,大家能感觉夏季的热气退却不少,多了几分凉凉的秋意,所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。 处暑后防晒不可忘 天文专家提醒说,处暑后太阳的紫外线辐射指数较大,这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒,千万...

处暑后要护肺 捶背法可补养肺气

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处暑后高发疾病会找上门来,因此大家可加强自我保健,预防疾病。 捶背法可补养肺气 冬季易患许多肺部疾病,如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等,这往往与秋季肺阴受损有关。因此,秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补...

健康自测:通过乳头颜色查疾病

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乳头和乳晕也是女性乳房的一部分,女性也要注意这两部位的健康,当你的乳头或者乳晕出现一些异样时,要及时检查身体,排除病变,下面我们来看看中医如何通过乳头、乳晕看健康。生理性变化1、女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜...