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作者 yunbaotang 发布的文章

饮食+保健增强免疫力 初秋少感冒

饮食+保健增强免疫力 初秋少感冒

度过了一个挥洒汗水的夏天,慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来,人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节,真的不能不小心。 秋季如何提高免疫力? 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的习惯,睡眠的质量好坏...

中秋饮食:中秋节后养生多喝三汤

中秋饮食:中秋节后养生多喝三汤

中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。 中秋后养生,不妨多喝这三汤: 山药猪肚汤 猪肚甘温,可以补...

白露节气慎防气管炎 哮喘预防5招数

白露节气慎防气管炎 哮喘预防5招数

白露节气,是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低,正午时的天气仍很热,是秋天日温差最大的时候。古语说:“白露勿露身,早晚要叮咛”,便是告诫人们白露时节气温转凉,不能袒胸露体,尤其是一早一晚要多添些衣服。 这一节气中...

睡觉打鼾警惕这些病 睡觉打鼾怎么办

睡觉打鼾警惕这些病 睡觉打鼾怎么办

磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的“小恶习”,不仅会影响睡眠质量,更可能是身体的确出现了一些问题。 睡觉打鼾警惕哪些病 惊醒。有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊醒坐起,甚至还会大声尖叫,但第二天就全忘了,这可能是“...