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作者 yunbaotang 发布的文章

一款回南天祛湿食疗:芡实杞圆龟苓汤

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三月天,孩儿面,乍暖还寒,阴晴不定。墙滴水,地冒水,玻璃流水,不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖,容易引发一系列疾病,如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节...

每天三杯红茶 可帮助预防糖尿病

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糖尿病是个“富贵病”,与其在得病之后进行治疗,不如提早预防,避免疾病困扰。有研究表示,预防糖尿病,饮茶也许是个不错的选择。 每天三杯红茶可帮助预防糖尿病 来自美国和日本的研究发现,红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质...

一条跳绳减肥 十分钟即可见效

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跳绳,简单易行而又花样繁多。它能在短时间内让全身运动起来,达到减肥与健身的双重效果,难怪很多人称之为“最有效的运动”。 跳5分钟绳等于慢跑半小时 跳绳能充分锻炼下肢,同时也能让手臂和肩膀参与进来,是一项可以协调全身的...

宝宝春天应如何“春捂”?

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春天天气干燥,正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒,“捂着”又会捂出病。那到底宝宝春捂有什么讲究呢? 春捂的益处 第一,有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37度左...