乐观者更长寿 齐做测试知己知彼 对生活保持乐观者要更为长寿 美国最新一项研究发现，对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。 在美国心身医学协会正在芝加哥举行的年会上，美国匹兹堡大学的研究人员宣读了这项研究报告。报告说，这项研究从1994年开始... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 563 阅读 0 评论
口腔溃疡患者可多吃野菜 秋冬季须防口腔溃疡多发。口腔黏膜溃疡俗称“口疮”，一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，严重时甚至影响到进食和说话。秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 542 阅读 0 评论
12月7日“大雪”来袭 5类人应吃的食物 5类人应吃的食物 木形人 灵芝、北芪健脾益气 饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。 药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤”：灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。瘦猪肉切... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 529 阅读 0 评论
大雪节气阴冷侵袭 煮妈应记下的8大食疗 顺势养生，药膳饮食养身体 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 518 阅读 0 评论
不同体质不同进补方法 现在提倡科学进补，就是以中医理论为依据，以西医的营养量化为准则的新时代进补。通过中医对人体的诊断，为进补者做体质分类，根据不同的体质选择不同的食物来进补，在进补期间，严格控制食用量，避免出现补过了头的情况。贫血的人、... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 491 阅读 0 评论
糖友：“秋冬控糖”买对好鞋穿 医学研究认为，脚是人体的”第二心脏”，可见脚在人体健康中的重要位置。一旦脚生病，则可影响全身健康，这对糖尿病人则显得更为突出。 据报道，美国所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因为足部感染及其它并发症而住院的，糖尿... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 470 阅读 0 评论
冬季锻炼抗囤脂 如何做好有氧运动？ 冬季天气寒冷，无论是日常起居还是锻炼身体都要特别注意保暖，适当增加有氧运动。 冬季户外锻炼需“三层着装” 冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，冬... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 469 阅读 0 评论
安化黑茶爆红 冬天喝什么茶最养人？ 2005年，一篓由安化白沙溪茶厂53年前生产的50公斤“天尖”在央视鉴宝栏目被专家评估出了48万元的天价，震撼了茶叶界和收藏界，黑茶也因此名声大噪。在刚刚结束的广州秋季茶博会上，参与的企业展位上黑茶占了将近三分之一，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 488 阅读 0 评论
看尿液自测是否肾虚 14个冬季护肾贴士 男性小便的时候只要多加留意，对照以下情况就能知道自己是否肾虚了。 自测一、看尿液颜色是不是淡茶色 解析：健康的尿液是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 529 阅读 0 评论
冬天宜赖床5分钟 过度易诱发抑郁 很多人都有赖床习惯，尤其是冬天，专家认为，冬天赖床5分钟没问题，不过经常赖床或者严重到“病态赖床”就可能产生严重的后果。 赖床5分钟“唤醒”血液 虽说经常赖床不利健康，但冬天却适宜醒后在被窝里待会再起。专家解释说，冬... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 554 阅读 0 评论
冬季常喝老火靓汤也伤身？ 冬季常喝老火汤养生=培养结石病？ 广东人尤其爱喝老火汤，适逢冬季寒冷袭城，家家户户的老火热汤更是供应不断。然而你可知道摄入老火汤的量越大，患结石病风险越大。 经常用喝动物内脏煲的老火汤是原因之一，因为动物内脏里富含嘌... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 567 阅读 0 评论
呼啦圈可以减肚子吗？ 很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，面对自己肥胖的腹部，都会非常的发愁，想减掉自己肚子上的赘肉。这时候很多人就想起了呼啦圈，而且目前很多人晚上也正呼啦呼啦的转着呼啦圈，它们想要减掉这肚子上凭空多出来的赘肉，但... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 562 阅读 0 评论
打鼾者冬季侧睡更健康 打鼾多是肥胖人群 成人打鼾的诱发因素比较多，临床以肥胖人群多见。成人发病与腺样体的关系不大，因为这个时候腺样体都萎缩掉了。但成人也有解剖结构的异常，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎、扁桃体生理性肥大。陈... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 552 阅读 0 评论
常练太极拳有益于帕金森症患者 美国的一个研究团队选取了近200名帕金森症患者，将他们分为三组，分别进行太极拳、抗阻力锻炼和伸展运动，每次60分钟，每周2次。 经过一段时间的训练后，研究者在对他们进行平衡性和走路时迈步距离的测试中发现，练习太极拳的... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 552 阅读 0 评论
冬季畏寒“甲减”来袭 中药膏方进补妙法 案例 立冬以后，让人备感寒意。职场“白骨精”王小姐最近老是感觉人怕冷、四肢冰凉、疲倦乏力、记忆力下降，头发干枯脱落等身体不适的症状。 医生详细询问了王小姐的病史，四诊合参当属中医“虚劳”范畴。结合王小姐曾经有甲状腺炎... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 556 阅读 0 评论
冬季养生以调节饮食为主 进补菜谱推荐 三大冬季必吃食物 食物一：莲藕 冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 568 阅读 0 评论
