春运期间如何防流感 出入公共场所要警惕 春运期间公共场所人群密集、流动量大，此时正是流感的高发期。我们需要从以下几方面着手预防流感，让大家安全回家过年。 北京市疾病预防控制中心温馨提示春运期间： 1.建议飞机场、火车站、长途客运站等旅客等候区域... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 418 阅读 0 评论
冬季慎防三病 教你冬季养生法 冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。冬天室内环境相对... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 414 阅读 0 评论
大寒即将来袭 老年人如何养生防“五”病 感冒、心肌梗塞、胃病、中风、瘙痒症都是冬季老年人常见的病，大寒将至，抵抗力较弱的老人更应该在衣食住行等方面注意养生。 大寒时节，老人常见的“五病”： 1、感冒 老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 420 阅读 0 评论
办公族排毒难病因多多 冬吃5食物T走便秘 办公族排毒难病因多多 冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果。冬季便秘的... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 360 阅读 0 评论
大寒将至 9个驱寒保暖误区你陷入了吗？ 误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 363 阅读 0 评论
大雾天哮喘高发 4大事项需注意 大雾天极易诱发哮喘 进入1月以来，大雾天气频繁登场，成为天气舞台上的焦点。雾天不仅影响视线，对人体健康也有所影响。受雾天影响，就诊的哮喘病人有所增加。专家介绍：雾气中的不洁物质吸入过多极易诱发哮喘。尤其是在冬... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 444 阅读 0 评论
春节吃火锅必点六道菜 火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，也是节日亲朋好友聚会烘托气氛的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实健康吃火锅并不难，只要你的菜单搭配合理即可……第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 354 阅读 0 评论
冬季流感侵袭 12项预防措施攻略 分清甲流和普通流感的差别 普通流感：突然感到头痛、畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃甚至更高。可能引发咽痛、流涕、流泪、咳嗽、食欲减退，或是腹痛、腹胀、呕吐和腹泻。 甲流：人体潜伏... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 352 阅读 0 评论
肝癌死亡率占据第一 中医教你冬季护肝秘方 广东省疾控中心慢病专家利用广东省3次死因调查的数据(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)进行研究发现，肝癌均居全省首位死因，与全国比较，广东省肝癌死亡率较全国平均水平高出50%... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 302 阅读 0 评论
持续八天工作战过后 周末健身计划少不了 下面介绍宅家或者户外的健身计划，如果你希望宅在家，也不怕，在家也可以做做简易的健身运动，一样能让你精神爽快，放松身心。 宅家健身计划： 一、晨练床上健身操 1.转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 303 阅读 0 评论
冬季咳嗽怎么办？偏方助你清嗓子 中医根据咳嗽的不同表征，将咳嗽分为５种类型： 风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散疏风散寒，宣肺止咳。 风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊疏风清热、化痰止咳。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 303 阅读 0 评论
冬日养生八提醒 冬日养生盘点 适当吃冷食 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 324 阅读 0 评论
冬季感冒来势汹汹 中医"10+10"抗感法 各地区将迎来大范围降温，还会出现雨夹雪天气，寒冷的冬季即将来临。冬季是感冒高发期，人们如何防感冒呢? 中医支招日常10法抗感冒 1、搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 316 阅读 0 评论
冬季流感高峰期 齐来做好预防准备 冬季由于天气寒冷，风势强劲，气候干燥成为流感的多发季节。流感是由感冒病毒引起的，症状非常典型，一发病即出现高烧，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。目前，对于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 302 阅读 0 评论
警惕！要把腹痛当回事 当出现腹痛或患有消化道疾病不必惊慌，只要定期检查、定期治疗就可保证身体健康，一般情况下，内脏不属动脉出血不会致命，内脏动脉出血极少见。当知道自己肝硬化和胃不好的时候，不要吃较硬和辛辣的食物，消化道不适时会发出“报... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 314 阅读 0 评论
冬季吃香蕉赶走头皮瘙痒 四秒招抗痒 一般头油多不需就医 头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。 冬季天气冷，大多市民减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油，内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-11 306 阅读 0 评论
