惊蛰养生重在护肝健脾 谨记惊蛰养生四要点 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。老人更要注意身体的保养。如元代著名... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 317 阅读 0 评论
“春捂”不当惹病添愁 春季七大养生禁忌保平安 一忌：上火就用解毒丸。 春季，很多人都容易上火，有些人一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。其实日常生活中有些看似“上火”的症状并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的是哪把火，再对... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 380 阅读 0 评论
慢跑有哪些好处？跑步和跑步机有什么区别？ 年轻人通过慢跑，能够健身达到减肥的功效，而中老年人慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心并高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。是年轻人健康减肥的好方法，是中老年人强健身心... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 377 阅读 0 评论
春季如何防肝火过旺 保养攻略有哪些？ 上火症状 一、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 二、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 377 阅读 0 评论
春季养生重点为护肝 肝火上升教你预防 春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。因此春季尤要注重肝脏的保养。 春季要预防肝火上升： ... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 442 阅读 0 评论
便秘怎么办 刮痧手臂外侧可刺激大肠经 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中，不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘，严重的话还会得痔疮、出血! 中医理论中，大肠经起于食指的尖部，循行... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 454 阅读 0 评论
节后降火蔬果杂粮胜良药 对症吃梨“灭肝火” 节后降火 蔬果杂粮胜良药 新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，维持人体新陈代谢的需要。 梨 “春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 455 阅读 0 评论
禽流感卷土重来 春季防人禽流感的注意事项 贵州近日确诊的两例人感染高致病性禽流感病例，确认均与禽类有密切接触史，且均为发病一周左右至医院救治，耽误最佳治疗时期致病情加重。目前已有71名密切接触者解除隔离，仍有39人接受隔离。专家认为，公众不必因此产生恐慌心理... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 447 阅读 0 评论
眉心毛孔粗大或与颈椎相关？6招自测颈椎问题 眉毛与颈椎关系密切，具体有哪些关系呢？ 眉心毛孔粗大 眉心的黑头粉刺特别粗大，是因为颈椎压力太大。因为这里反射的是第七节的颈椎的压力点。假如颈椎很不舒服或者压力很大，眉心这个地方的毛孔就会变得粗大。 眉毛高... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 431 阅读 0 评论
早春少食寒宜饮花茶 中医首推杜仲雄花茶 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最好呢？ 中医首推——杜仲雄花茶 历代著名医药典籍记载均推崇杜仲"甘、温、无毒"，《本草纲目... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 384 阅读 0 评论
冬季老年人肠易“堵”4款白菜膳食助通畅 四大因素致老人肠胃易染“堵” “堵”习盛行“堵客”众多现代社会，以便秘、痔疮为代表的肛肠疾病是中老年人常患疾病，因为缺少运动、过食肥腻、辛辣食物，越来越多的年轻人也开始患上了肛肠疾病，肛肠疾病已成为威胁人类健康... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 364 阅读 0 评论
观6症状 60秒可知你男人是否肾虚 男人肾虚症状有哪些？ 症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 376 阅读 0 评论
冬春交替之际需防四病 警惕气温变换无常 医疗气象学研究表明，四季之中，气温、气压、气流、湿度等气象要素最为变化无常的时候就是冬春交替之际。由于气象要素的多变，常会引起许多疾病复发。 1、心脑血管 季节交替之际，由于气候寒冷干燥、昼夜温差和室内外温差... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 303 阅读 0 评论
节后易患上班“恐惧症”4招助你轻松应对 节后工作的第一天，是不是会有无精打采的，身心俱疲的感觉呢?下面教你几招，让你消除疲劳，调整心态，尽快进入工作的状态。 第一，调整心态，放松心情是关键 春节大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 307 阅读 0 评论
冬春交替 警惕幼儿患上病毒性口炎 冬春交替病毒性口炎高发 各大幼儿园放假了，明明在家里闲不住，就跟着妈妈去上班，跟着奶奶去市场……然而，不少孩子口角出现“烂嘴丫”的现象：潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等，还伴有烧灼和痛感，口一张就容... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 299 阅读 0 评论
养生警惕：春节谨防的五大过年病 一、养生警惕：春节谨防的过年病 1、急性胆囊炎 专家表示，由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒，或是饮食太过油腻，还可能导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作。急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛，并... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 329 阅读 0 评论
