双十一购物后遗症？白领警惕信息焦虑症 网络堵塞焦虑 双十一凌晨起，由于流量过大，商品页面、支付页面均有系统不稳定问题出现。在狂欢节开始10分钟之后网页系统就有点瘫痪状态了，不仅是支付页面打不开，连已买到的商品也无法查看，而且出现商品下架等情况。Q群，围脖... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 546 阅读 0 评论
冬季养生在于“藏”冬季养生小常识 冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这一原则的要点。 冬季养生：神藏于... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 484 阅读 0 评论
长用ipad引突发偏头痛 女性自测三要点 “i产品”引致偏头痛 颈源性头痛患者以职场中人居多。他们在工作中要么长期伏案，要么使用电脑时间过长，再加上热衷玩“i”游戏，难免成为颈源性头痛“青睐”的对象。专家提醒，颈源性头痛65%表现为偏头痛，且以女性多见。头痛... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 453 阅读 0 评论
老年人保健可在加湿器中巧加中药 秋冬季节 60岁以上注意补水 人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少30-40%。由于随着年龄变化，水分在体内呈减少趋势，这是一种老年慢性脱水现象。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 473 阅读 0 评论
哪些人不适合长跑？ 长跑和慢跑或者散步不都一样，并不是所有的人都是和做长跑运动，因为长跑对心肺的要求相对来说是很高的，对于某些特殊人群来说，长跑还是应该尽量的避免为妙。长跑虽好，但以下两类人要先咨询医生的意见，得到许可才能进行：轻度活动... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 466 阅读 0 评论
冬季养生选艾灸 先辨体质选对穴位 冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。在使用艾灸前，先到正规医院辩清体质是否适合以及听... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 492 阅读 0 评论
秋去冬来 莫让吐血跟着来 寒冬到来易胃出血 风过后寒冬到，病房里又出现了许多熟悉的面孔。"唉，才好了几年，胃又出血了。"老何显得无奈。老何刚从外地回上海，与家人久别重逢，他颇有兴致地喝了一小杯从外地带回的名酒，不料第二天早晨起床时顿感头重脚轻... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 491 阅读 0 评论
怎样打好乒乓球？ 步法很关键 怎样打好乒乓球？--步法很关键 一、跨步 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：（1）近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；（2）削... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 492 阅读 0 评论
一分钟检测是否肾虚！ 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。 现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 508 阅读 0 评论
白领秋冬如何养护心脏预防疾病？ 换季之时，天气转凉、早晚温差大，成了心脑血管病友们的“多事之季”。究其原因主要有以下几点： 首先，气温下降引起血管收缩、血压升高、心率增快，导致心脏负担加重。 其次，寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 583 阅读 0 评论
自测你是否需排毒 中医八招教你清毒素 中医排毒八招，可是既健康又养生呢! 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 537 阅读 0 评论
让你安然入睡的三种心灵瑜伽 做下面动作时，身体通常被毛毯、瑜伽砖或瑜伽枕深深支撑着，能让人有被呵护的感觉，在充满安全感的情境下，身心自然放松。这样就会很快的入睡，随我们一起来试试吧! 一、辅助跪姿婴儿式(1～5分钟) 用具：1或两条瑜伽毯、1个... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 613 阅读 0 评论
怎么样打太极 才能成为健康达人 为了运用四项基本准则，就必须按照上列拳论做好以下六点： 1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。由于身体上领下沉，即使身躯放长而产生弹性成为劲。陈鑫说：“沿路缠绵，静远无慌，肌肤骨节，处处开张。”... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 535 阅读 0 评论
4种有氧运动燃脂又养生 最燃烧脂肪的4种运动 1、滑冰 燃脂效果：420卡/小时 在寒冷的冬季最适合的减肥有氧运动就属滑冰了，滑冰的魅力很大，并且也是一种时尚运动。滑冰可以锻炼协调能力，对身材体型方面还可以锻炼出结实弹性的腿部肌肉，滑冰是最... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 498 阅读 0 评论
冬季慎防感冒 中医教你辩证治感冒 伴随着冬季这阵特有的凉意，我们最为烦恼的病症感冒也开始肆掠起来，虽然感冒不是大病，但一旦染上，漫长的周期和痛苦的症状都会严重的影响工作和生活，一不小心还可能会导致其他疾病的发生。 中医将感冒分成风寒感冒、风热感冒、风... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 513 阅读 0 评论
简易瑜伽法帮你排除体内毒素 现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。要拍清体内毒素，就要学会正确的排毒方法。 外来... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-10 563 阅读 0 评论
