对于卵巢早衰患者而言，与其纠结成功率数字，不如通过科学方法积极干预，最大化提升受孕可能，重点可从以下4方面入手：
1. 先做全面评估，明确生育潜力
首次就诊时，需完善三项核心检查：AMH(评估卵巢储备)、基础性激素(月经第2-3天检测，判断衰退程度)、基础卵泡数(超声检测)，必要时需检查染色体和免疫相关指标，排除遗传、免疫等隐形影响因素，为后续方案制定提供依据。
2. 选择个性化促排方案，保护卵巢功能
卵巢早衰患者卵巢对促排药物的反应较差，需采用温和的个性化促排方案，避免过度刺激卵巢：
微刺激方案：采用小剂量促排药物，减少卵巢负担，适用于AMH<1.0ng/ml、AFC<5个的患者，平均获卵2-4枚;
自然周期/改良自然周期：无需大量促排药，每个周期取1枚成熟卵，累计3-4个周期可攒够胚胎数量，适合卵巢储备极差的患者;
必要时可在促排期间添加生长激素，增加大卵泡数量，改善胚胎质量。
3. 调理身体，改善卵子和内膜质量
生活方式的调整，对提升卵子质量、改善子宫内膜环境至关重要，且无需依赖特殊药物：
饮食：每日补充还原型辅酶Q10(200mg/天)、维生素E(150mg/天)，减少卵泡氧化损伤;每周3次深海鱼，摄入Omega-3脂肪酸，降低卵巢炎症反应;
作息：保证23点前入睡，夜间11点-凌晨1点是卵巢修复的黄金期，长期熬夜会导致AMH值下降30%;
运动：每天30分钟温和运动(如快走、游泳)，避免剧烈运动，减少卵巢扭转风险;
情绪：保持平和心态，焦虑、抑郁等不良情绪会影响激素分泌，进一步损伤卵巢功能。
