人流后月经通常在1-3个月内恢复规律，具体时间因个体差异、术后护理及激素水平变化而异。术后*内膜修复、卵巢功能重启是主要影响因素，可通过规范用药、营养补充和定期复查促进恢复。
1. *内膜修复周期
人工流产手术会损伤*内膜，其修复需要完整*长周期。术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，正常情况下次月经应在术后30-45天来潮。部分女性出现2-3个月周期紊乱，与内膜修复速度相关。建议术后服用益母草颗粒促进*收缩，补充维*素E帮助内膜*长，避免剧烈运动防止创面出血。
2. 卵巢功能调节过程
手术应激可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴暂时失调。多数人术后2周恢复排卵，但激素水平波动可能持续1-2个月经周期。出现月经延迟时可检测基础体温判断排卵情况，适量补充大豆异黄酮调节雌激素，必要时在医*指导下使用短效避孕药建立人工周期。避免熬夜、情绪波动等干扰内分泌的因素。
3. 异常情况的识别处理
超过3个月未恢复规律月经需排查宫腔粘连、内分泌疾病等并发症。宫腔粘连表现为月经量明显减少，需通过宫腔镜检查确诊；多囊卵巢综合征可能导致持续闭经，需检查性激素六项。术后出现发热、持续腹痛或大量出血应立即就医。建议术后1个月、3个月分别复查妇科超声和激素水平。
保持外阴清洁每日用温水清洗，术后1个月内禁止性*活。饮食多摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血，搭配红枣枸杞汤调理气血。月经恢复前采用避孕套避孕，避免重复流产加重内膜损伤。如60天内月经未至或出现严重痛经，需到妇科门诊进行专业评估和治疗。
