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作者 yunbaotang 发布的文章

女性午睡不当容易衰老 该如何睡午觉?

女性午睡不当容易衰老 该如何睡午觉?

午睡对于一天的精神来说是非常重要的,如果睡不好,反而会让精神和肌肤更加疲累。不过,这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒,...

中医如何治疗月经不调

中医如何治疗月经不调

血瘀型 经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。 治疗时宜活血化瘀 取益母草15克,鸡蛋1个。加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延...

春季清晨一杯枸杞茶 气色由内而发

春季清晨一杯枸杞茶 气色由内而发

提起自己保持充沛活力的养生之道,姚晨说:“不管多晚睡觉,我早上起床后会先喝一杯枸杞茶,补气养身。”中医认为,枸杞是味良药,用其泡茶,可起到补气、明目等保健养生功效。 在出席某活动现场的姚晨,干练马尾发、性感红唇,丝毫...

春夏之交慎露美腿防宫寒

春夏之交慎露美腿防宫寒

一、宫寒的原因 1、体质 有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体...

3大原因导致女性经血发黑

3大原因导致女性经血发黑

经期经血发黑的原因 月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血,约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味,黏稠而不凝固,经血除血液成分外,还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。 经血颜色 经色是指月经血的颜色...

警惕四种疑似感冒呼吸疾病

警惕四种疑似感冒呼吸疾病

春季,由于小儿呼吸道的抵抗力差,感冒患儿春天明显增多。 春季,由于小儿呼吸道的抵抗力差,感冒患儿春天明显增多。现在大部分父母都掌握了一些育儿的保健知识,一见到孩子鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、乏力、高烧……这不是感冒了吗...

春夏交替警惕过敏性鼻炎

春夏交替警惕过敏性鼻炎

春暖花开的春节,万物复苏,是过敏性鼻炎的高发期,这时的人们都很注意防范。反而是在春夏过度时期,由于温度的变化,感冒症状频发,很多人都没当一回事,而这些往往是过敏性鼻炎的症状。 在炎炎夏日里,我们经常吹风扇、空调、室内...

夏季男人吃姜 女人吃糖

夏季男人吃姜 女人吃糖

男人吃姜 按中医理论,姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜,小病不慌”,“夏季常吃姜,益寿保安康...

早晨六大技巧净化毒素治便秘

早晨六大技巧净化毒素治便秘

技巧一早上起来称体重 从排毒的观点来看,其实脂肪也是一种毒素,因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺,于是用手抚摸肥胖的部位,会感觉凉凉的,这就是脂肪引起低体温,导致便秘的原因之一。所以,为了不让脂肪剧增,每天早上起来都称...

春季肠胃与你作对?七种调理方解决肠胃不适

春季肠胃与你作对?七种调理方解决肠胃不适

烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌...

口中有异味告诉你身体发生什么事?

口中有异味告诉你身体发生什么事?

口苦 这是最常见的味觉异常,患者觉得口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等症状,多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上,急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦,服用车前草、金钱草、绵...