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作者 yunbaotang 发布的文章

夏至避暑 4食疗越吃越清凉

夏至避暑 4食疗越吃越清凉

夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。 夏至如何饮食保清凉 一、多吃粥 在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易...

二十四节气养生之夏天

二十四节气养生之夏天

6月21号即为夏至了,正是高温闷热的气候,很多地方甚至都高达38度了,这对我们人们来说是很不好的,很容易中暑,因此针对夏天,我们需要懂得一些养生的知识才能够保障我们的健康。下面我们就来了解二十四节气养生之夏天吧!立夏...

夏至防病 感冒中暑面面俱到

夏至防病 感冒中暑面面俱到

6月21日为廿四节气的“夏至”。至,是极的意音,是日影长到终极的意思,这天昼最长而夜最短。《月令七十二侯集解》曰:“五月中,夏,假也,至,极也,万物于此皆假大而至极也。”夏至将至,预防感冒与中暑是夏季养生的重中之重。...

夏至多吃碱性食物 夏至养生5食材

夏至多吃碱性食物 夏至养生5食材

夏至来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念? 夏至...