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作者 yunbaotang 发布的文章

专家提醒:谨记冬至进补四大忌

专家提醒:谨记冬至进补四大忌

俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。 谨记冬至进补四大忌 一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不...

冬至怎样科学养生 御寒补阳为主

冬至怎样科学养生 御寒补阳为主

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,很多人都非常重视这个节日,不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。 那么冬至怎样养生呢? 御寒 冬至是“数九”的开始,冬至...

不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物

不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物

冬至到了,冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭,日常保健除了要注意保暖外,饮食上也要作出相应的调整,人体有“生物钟”,饮食也有“食物钟”,不同的人不同的饮食方法,要区分对待。 不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物 现代...

冬至时节养生 中医推荐4大方法

冬至时节养生 中医推荐4大方法

冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜...