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作者 yunbaotang 发布的文章

久坐族如何避免痔疮?推荐5个食疗偏方

久坐族如何避免痔疮?推荐5个食疗偏方

痔疮虽然是一种小病,但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此,久坐人群在生活中应积极预防痔疮,那么该如何避免患上痔疮?痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患...

小雪养生关键在情志调养 四大传统疗法赶走抑郁

小雪养生关键在情志调养 四大传统疗法赶走抑郁

“天已积阴,寒未深而雪未大”,故名小雪。小雪节气是冬季的第二个节气,这段时间天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响。尤其对于抑郁症患者,此时更容易加重病情。因此,中医认为,小雪养生的关键之一是情志调养。那么...

小雪至养生有讲究 四原则三功法守健康

小雪至养生有讲究 四原则三功法守健康

二十四节气中的第二十个节气“小雪”。这个浪漫的名字作为我国的传统节气,意味着寒冬降临,在这数九隆冬开始的时刻,我们该如何做好养生?根据“顺应天时,天人合一”的理论,日常保健有哪些原则呢?小雪节气有哪些传统疗法可缓解人...

小雪节气慎防内火  宜多吃“苦”味食品

小雪节气慎防内火 宜多吃“苦”味食品

11月22日迎来“小雪”节气,小雪以后气温将越来越低,爱打火锅的吃货们又蠢蠢欲动。然而火锅虽然好吃,但却易上火,不少人吃火锅后出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日多了。小雪节气为什么特别容易上火,如何吃火锅没那么上火...

游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法

游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法

游泳最常出现的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、脚部、大腿、小腿,那如果在游泳途中突然抽筋了,怎么自救呢?游泳时为什么容易抽筋?游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位,导致抽筋的原因包括:1、游...