露脚趾炎热夏季 双脚保养正当时 据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗? 1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 498 阅读 0 评论
小技巧给你的脊椎做体检 脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 504 阅读 0 评论
端午时节要防蚊虫猖獗 上周六，李小姐起床后，感觉脚踝奇痒无比，发现双脚上起了很多花生米大小的红色“疙瘩”。由于奇痒难当，她忍不住抓挠，谁知道越抓越痒，不久“疙瘩”上面长起了小水泡，她只好到皮肤科就诊。 据广州医学院第三附属医院皮肤科主任翁... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 515 阅读 0 评论
四类型耳鸣的中医治疗 耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难，即使入睡也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。小编教你四种耳鸣治疗法。 肾精亏虚型 [治法]：补肾益精... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 547 阅读 0 评论
养生保健：气滞血瘀如何调理支招 气滞血瘀影响正常健康，中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。那么气滞血瘀如何调理？下面中医指出，调理血瘀体质真经——活血化瘀，教你几种活血化瘀的方法，包括饮食、运动、药物、精神等。 一... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 574 阅读 0 评论
六月养生重点：防湿、防中风 芒种养生总则：“芒种梅雨天，留神湿病生”。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，南方则已进入梅雨天，要注意防湿。 芒种易患哪些病?——要防心脏疾病芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 642 阅读 0 评论
八卦掌三式换来强健安泰 向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法，希望大家坚持练习，就能身心愉悦，强健安泰。 预备式 双脚与肩同宽，身体放松直立，面带微笑，左手空拳放于右手掌之上，左右手拇指上下重叠，置于小腹下丹田处，自然呼吸，默念以排除杂念，安定... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 576 阅读 0 评论
哈欠连连警惕肾虚 肾虚误区知多少 哈欠连连，显得精力不足，说明肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养。 肾虚常见的病因主要有以下几点： 先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾。除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 521 阅读 0 评论
四季养生法之冬季养生 《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 冬季是一年中气候最... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 508 阅读 0 评论
四季养生法之秋季养生 《内经》对秋季的特点是这样描述的：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。” 秋... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 495 阅读 0 评论
四季养生法之夏季养生 《内经》中说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 夏季是一年中最热的季节，烈日... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 494 阅读 0 评论
四季养生法之春季养生 在四季养生方面，古人很早就提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法：“春……夜卧早起，广步于庭；夏……夜卧早起，无厌于日；秋……早卧早起，与鸡俱兴；冬……早卧晚起，必待日光... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 547 阅读 0 评论
警惕！流口水或是病 睡觉流口水是病吗? 病例： 睡觉时会流口水,而且口水很臭;睡觉醒来时,口干舌糙;经常嗝气;没有胃痛现象,但是没有什么食欲,特别是睡觉醒来时;感觉唾液比较多,不知正常否? 睡醒后口臭比较严重荨麻疹,其他没有. 用过一些... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 602 阅读 0 评论
多吃玉米少吃海鲜 不做“湿”人 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热体质，先要看看湿热体质的表现 湿热体质的表现： 1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 2、型体特征：形体偏胖或消瘦。... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 504 阅读 0 评论
夏天吃这些，击退紫外线 夏天到了，防晒又成了众多MM的一大事业，除了护肤品还有什么高效美白的方法吗？有！其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤对紫外线的抵抗力！ 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 505 阅读 0 评论
“恙虫叮咬”事件升级 抗击恙虫病全攻略 在高楼林立的都市中，现代人亲近大自然的最常用方式就是在高楼间的绿化草坪中闲坐。然而，专家却指出，草坪是恙虫病的传染地，夏秋季节更是恙虫病感染的高发期。到底“草坪中的恙虫病”和普通蚊虫叮咬如何区分呢？ 恙虫病 恙虫病(... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 519 阅读 0 评论
