莲子补益心气治失眠多梦 失眠不可错过三大食物 不管是什么原因而导致的失眠，只要在平时生活中多吃些桑葚，便可以有效的安神益智，提高睡眠质量。莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 585 阅读 0 评论
4月20“谷雨”来 养生健脾除湿是首选 谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。 从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议：谷雨时节养生最适宜... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 600 阅读 0 评论
生病需对症下药 民间偏方需慎用 民间治感冒的方法虽然有一定的科学道理，但并非适合所有的人，如果滥用还可能伤身。得了感冒要对症下药“现在身边常有这样的人，一感冒就喝板蓝根，其实，板蓝根并不适合所有人。板蓝根主要针对的是风热型感冒。不同类型的感冒和治疗... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 600 阅读 0 评论
夏日当心空调病 6个妙招击退冷气病 酷暑临近，许多家庭开启空调制冷，但有关专家提醒，长期不清洗的空调已成为PM2.5的重要来源，细菌超标严重，会引发身体不舒服、头晕乏力等空调病症状。夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，在空... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 600 阅读 0 评论
体力劳动者不需运动是个错 运动误区不得不知 误区之一：体力劳动者不用运动经常参加体力劳动的人，一般身体都比较强壮有力。但是，不论哪种劳动，身体常常只能按照某种固定的姿势来活动。因此，只有参加活动的那部分骨骼、肌肉得到了锻炼和发展，其余部分用力较小或根本没有用力... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 599 阅读 0 评论
谷雨时节前后慎防5种疾病 谷雨节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。感冒谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以，谷雨前后，人们早晚外出要注意添衣，不可忽视大意... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 557 阅读 0 评论
春季七种旧病易复发 慎吃发物引病重 春暖花开的季节并非人人皆宜，有七类病史的人们在这个季节要防止旧病复发。一、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病发病高峰期。由于冠心病患者的心血管承受力较弱，一旦忽视了天气冷热变化情况，就会导致病情加重，甚至恶化引发心肌梗塞... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 539 阅读 0 评论
春困或是6大疾病症状 简单三招教你制服春困 很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率有所增加。在生理... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 540 阅读 0 评论
肾水不足也致便秘 中医食疗方治疗便秘 我在医院工作了几十年，退休后就到老年活动中心过起了清闲日子，也结识了一大批老年朋友。一天，老何悄悄地向我咨询便秘的问题，刚开始我认为这是个不雅的话题，便和老何两个人低声谈论，没想到一石激起千层浪，没多久大家都围拢过来... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 551 阅读 0 评论
别再踩坑!试管门特申请条件中“医学必要性”认定的3个隐藏标准 所谓“医学必要性”，是指患者的生育障碍已达到必须通过辅助生殖技术干预的程度，且其他常规治疗手段已无效或不适用。然而，各地医保部门对“必要性”的认定并非简单套用“不孕年限”或“年龄”等表面指标，而是存在 3个未被明确写... yunbaotang 试管攻略 2026-01-12 545 阅读 0 评论
春雨绵绵湿气加重 健脾祛湿首选5食谱 下雨的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身不得劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。对于这些症状，患者可以采用下列比较简单的食疗方，一般可收... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 539 阅读 0 评论
春季养胃健脾正当时 中医按摩法养胃健脾最有效 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补饮食。胡萝卜味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 530 阅读 0 评论
年轻时吃鱿鱼内脏可防脂肪肝 年轻时吃鱿鱼内脏可防脂肪肝 日本一个研究小组通过动物实验证实，食用萤火鱿和太平洋褶柔鱼这两种鱿鱼的内脏，能够降低肝脏内的脂质。脂质在肝脏内蓄积成为脂肪肝之后，容易诱发糖尿病等疾病。研究人员称，萤火鱿一般都是连内脏一起... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 524 阅读 0 评论
春季警惕11大“陈病”来闹春 5大妙招预防 由于初春气温的多变，常引起许多疾病复发。冠心病每年2-4月份是心肌梗塞的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使原有冠心病患者病情加重或恶化。风心病是风湿性心脏病的简称。主要是由于风湿热反复发作侵... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 522 阅读 0 评论
便秘的五大诊断标准 便秘的诊断标准目前，国际公认的有关便秘的诊断标准是，3个月连续或间断出现以下两个或两个以上症状：1.四次排便有一次出现排便费力。2.四次排便有一次便便出现硬结。3.四次排便有一次出现排便不尽感。4.四次排便有一次需用... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 506 阅读 0 评论
春天“精神感冒”多发 5招抗抑郁良方助你平缓心情 春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。自测你是否情绪感冒？【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激越... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-12 502 阅读 0 评论
