四季养生法之夏季养生 《内经》中说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 夏季是一年中最热的季... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 323 阅读 0 评论
四季养生法之春季养生 在四季养生方面，古人很早就提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法：“春……夜卧早起，广步于庭；夏……夜卧早起，无厌于日；秋……早卧早起，与鸡俱兴；冬……早卧晚起，必待... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 324 阅读 0 评论
警惕！流口水或是病 睡觉流口水是病吗? 病例： 睡觉时会流口水,而且口水很臭;睡觉醒来时,口干舌糙;经常嗝气;没有胃痛现象,但是没有什么食欲,特别是睡觉醒来时;感觉唾液比较多,不知正常否? 睡醒后口臭比较严重荨麻疹,其他没有... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 318 阅读 0 评论
多吃玉米少吃海鲜 不做“湿”人 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热体质，先要看看湿热体质的表现 湿热体质的表现： 1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 2、型体特征：... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 324 阅读 0 评论
夏天吃这些，击退紫外线 夏天到了，防晒又成了众多MM的一大事业，除了护肤品还有什么高效美白的方法吗？有！其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤对紫外线的抵抗力！ 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 328 阅读 0 评论
“恙虫叮咬”事件升级 抗击恙虫病全攻略 在高楼林立的都市中，现代人亲近大自然的最常用方式就是在高楼间的绿化草坪中闲坐。然而，专家却指出，草坪是恙虫病的传染地，夏秋季节更是恙虫病感染的高发期。到底“草坪中的恙虫病”和普通蚊虫叮咬如何区分呢？ 恙虫病... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 332 阅读 0 评论
打滚运动放松身体 六个动作为你脊柱抗疲劳 上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。 保持正确的坐姿，30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 322 阅读 0 评论
夏季养生医疗保健体操推荐 中医专家指出，天气炎热，让人烦躁不安、疲倦乏力，又因人体心血管功能对气温变化最为敏感，因此，夏秋之交是心血管疾病的好发季节，养生保健不妨试试导引术，不仅能调节情绪，还可以养护心脏，有益健康。 两种简便易行的导... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 329 阅读 0 评论
拉丁舞助你气质身材全面升 拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现姿态就不一样了，整体气质形象有了明显的变化，这就是... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 324 阅读 0 评论
防湿防热 科学养生度芒种 6月刚抬头，我们迎来了这个月的第一个节气“芒种”。芒种，“芒种忙两头，忙收又忙种”。这个节气从字面上理解，它和农业生产有着十分紧密的联系，是一个收获与种植的大忙季节。而实际上，进入这个节气，由于夏季气候中的降雨特... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 332 阅读 0 评论
面色有滞需注意 常见亚健康症状 亚健康症状非常的常见，下面这些都是日常生活中比较常见的一些典型的症状，一旦发现有症状就要立即去医院进行检查以及治疗。 1.脖子酸痛 可以说很多人在工作期间都会出现脖子酸痛的情况，同时还伴有肩膀僵硬的情况，而且... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-09 396 阅读 0 评论
减酸增苦 芒种养生五形人各不同 6月5日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。 饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-08 393 阅读 0 评论
广州菜市检测出禽流感病毒 禽流感预防早知道 香港两岁小儿患禽流感，该男童曾于5月20至22日期间前往安徽省，期间并无直接接触家禽。他曾于5月中到过广州居所附近的活家禽街市，南园街市存在禽流感病毒污染。 流感是南方春天最容易暴发的传染病。它是由流感病毒引... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-08 389 阅读 0 评论
膝盖坏了吗?六大膝盖症状 中医提醒，出现以下几种膝盖症状时不能大意，膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道！ 症状1：膝盖不能跳动 主要症状为走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作，以致睡眠困难。 潜藏病因：... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-08 331 阅读 0 评论
五大特征教你如何自测肺气肿 许多人已经患上了肺气肿，还以为自己得的是支气管炎或哮喘，从而延误了治疗。 肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。一般来说，如出现以下情况，就是患上了肺气肿： 1、有慢性支气管炎... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-08 332 阅读 0 评论
家庭主妇击退“网球肘”小贴士 洗衣、做饭、打扫卫生、抱孩子……每日这样操劳，不少家庭主妇都出现了手臂疼痛的情况。出现这样的状况可能是患了“网球肘”。 “网球肘”因网球运动员易患此病而得名，现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-08 335 阅读 0 评论
