我国1/3成年人患高血压 如何进行饮食调理 我国成年人当中，每三个人当中就有一个是高血压患者，控制高血压已经成了我国防治慢病的头等大事。高血压易于发生于阳亢体质的患者，常见头晕目眩，急躁易怒，耳鸣心悸等。高血压对人的危害主要体现在以下四个方面：一、脑血管，易于... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 428 阅读 0 评论
小满时节四大方面养生 5月21日，太阳达黄经60°，为交小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面我们要... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 438 阅读 0 评论
小儿吃冷饮易引起食欲不振 八类人别吃冷饮 冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。1、患有咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘和关节炎的病人，最好不吃冷饮食品。因为，冷饮食品的刺激，可使咽喉部... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 431 阅读 0 评论
冬吃萝卜夏吃姜 入夏吃姜要把握”5“不原则 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，中医认为，夏日食姜与人们的生活习惯和生姜的多种药用功效有关。1、降温提神 增进食欲：因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 420 阅读 0 评论
指甲颜色出现十种情况要注意 指甲发黄或肺病 指甲的颜色应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 391 阅读 0 评论
擦西瓜皮治痱子 几种简单方法去除热痱 随着天气逐渐变热，越来越多的儿童长起了痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小儿可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针尖大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。夏... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 355 阅读 0 评论
夏季阴雨天健脾养生最重要 多吃6大食物 夏季多雨季，阴雨天健脾养生最重要。经历了多雨的几日，京城今天将不再降雨，但是水汽依然很大。早上出门，还会遇上雾，能见度较差，注意交通安全。炎夏雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压等疾病高发。在炎... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 373 阅读 0 评论
立夏天气变换重点在养心 二参陈皮养心汤很靠谱 立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心主神，为神明之用，也就是说心... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 369 阅读 0 评论
9成病人不知自己患慢性肾病 曾有调查组在广州做过流行病学调查，涉及50多万人，调查显示：广东地区慢性肾脏病的发病率是 12%，发病率是非常高的。而且，有肾脏病的这些病人，知道自己有问题的不到10%，也就是说，90%以上的病人不知道自己得了什么病... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 327 阅读 0 评论
立夏重养心宁神 几大食谱助你 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 322 阅读 0 评论
一分钟判断是否缺乏维生素 晚春正是一些维生素的“缺乏季”，工作紧张的“快餐族”更易缺乏维生素。其实，只要读懂了维生素与健康的关系，普通人也能一分钟之内判断出自己是否缺乏维生素，到底缺了哪种维生素。缺乏维生素A眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 322 阅读 0 评论
防治春季禽流感：食疗养生中西结合更有效 关于h7n9流感病毒引起全球关注，令许多人惴惴不安。由于h7n9流感的症状与其他流感症状类似，一些人总是将自己出现的发热、咳嗽、流鼻涕等状况和h7n9流感混淆在一起。其实，如果没有接触史，出现上述症状后不必过于担心，... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 322 阅读 0 评论
24节气之——立夏节气介绍 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 395 阅读 0 评论
运动养生：经常步行接地气 夜跑有助于养生 运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行是相当接地气的，而且夜跑更是有助于养生。经常步行接地气... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 386 阅读 0 评论
夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品 炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，大家快来试试吧。水果红茶材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包，制作方法：1、菠萝和... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 399 阅读 0 评论
时刻警惕！什么样的人容易患癌症？ 现在生活节奏越来越快，人们生活压力越来越大，身体素质也越来越差，患癌症的人也在不断增多。但是你知道在日常生活中哪几类人容易身患癌症吗？我们来一起了解一下什么样的人容易得癌症。什么样的人容易患癌症？1、喝烫茶。研究发现... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-13 449 阅读 0 评论
