运动减肥食谱一周大全，一周减肥餐食谱一览表配图

摘要： #头条创作挑战赛#【减脂干货】已减30斤，今天分享帕梅拉一周运动十食谱！ 转眼春节的脚步临近了！想减肥不知道如何开始？为你准备了一周帕梅拉运动计划十饮食计划！跟着练！跟着吃！ 春节...

#头条创作挑战赛#【减脂干货】已减30斤，今天分享帕梅拉一周运动十食谱！

转眼春节的脚步临近了！想减肥不知道如何开始？为你准备了一周帕梅拉运动计划十饮食计划！跟着练！跟着吃！ 春节前稳稳瘦下来！

适合姐妹：

运动小白对运动一无所知，

场地限制无法去健身房和户外，

想减肥但不知道如何开始，

每天不知道怎么吃和练。