牙齿变白的10个小妙招(还你唇红齿白不是梦)

摘要： 每个人都希望自己的牙齿是白色的，这给别人留下了非常好的印象。去除牙齿色斑或变色最简单快捷的方法就是去看牙医，牙医会使用特殊的牙齿美白条和液体快速去除牙齿上的色斑。那么下面就为大家分...

每个人都希望自己的牙齿是白色的，这给别人留下了非常好的印象。去除牙齿色斑或变色最简单快捷的方法就是去看牙医，牙医会使用特殊的牙齿美白条和液体快速去除牙齿上的色斑。那么下面就为大家分享牙齿变白的10个小妙招，还你唇红齿白不是梦！ 

牙齿变白的10个小妙招

1、食醋漱口

准备一小杯食醋，然后用食醋漱口。当与牙齿完全接触后，需要停留两分钟再伸出来，然后拿出牙刷刷牙，这样牙齿会变得很白。食醋刷牙会对牙齿造成一定的伤害，也会对牙龈造成刺激，不建议经常使用。

2、定期洗牙

对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿，保护牙齿健康。洗牙可以彻底清除牙垢和牙菌斑，这也是为什么它不仅可以治疗牙龈出血，还可以美白牙齿。

3、多吃奶酪

许多人喜欢吃奶酪，这也将有利于保护牙齿。经常喝红酒会改变牙齿的颜色，改变这种情况的方法就是在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中的钙可以保护牙齿，避免喝红酒时给牙齿上色。

4、啃青苹果

如果想美白牙齿，也可以吃青苹果，可以防止牙齿变黄。吃完饭马上刷牙可以达到美白牙齿的效果。主要是因为青苹果含糖量很低，而且含有丰富的维生素和适量的果酸，可以清除牙齿上的污垢，所以可以美白牙齿。

5、药物漂白

漂白牙齿是通过药物去除长期积累的矿物质，以恢复牙齿固有的洁白。漂白和洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的污垢，而漂白是通过脱矿使牙齿露出本来的颜色。

6、冷光美白

通过特殊的冷光照射方式，达到一次性冷光美白效果，无刺激无副作用，效果可持续两年以上。适用于外源性色素牙和轻度四环素牙引起的药物性变色牙。虽然效果还可以，但是会让你在操作的时候感觉不舒服。

7、饭后漱口

吃完后记得漱口30秒，有助于防止植物色素引起的牙齿变色，同时清除口腔内的食物残渣。所以饭后坚持漱口，也能帮助牙齿美白。

8、小苏打刷牙

小苏打可以起到美白和洁净的作用。准备适量的小苏打，加入少许盐和水拌匀，尽量不要太稀，或者直接涂在牙齿上。然后用干净的布或牙刷蘸少量苏打水轻轻刷牙。这个方法可以让你的牙齿洁白健康。

9、光固化覆盖

这是利用光敏固化技术，在牙齿表面覆盖一层烤瓷树脂。是一次性治疗，可持续数年以上，对重度四环素牙、氟斑牙暗斑牙、各种牙釉质发育不良引起的牙齿变色有一定疗效。

10、牙齿保护胶

在美白牙齿之前，可以在家里用护齿胶保护牙齿。对冷热食物敏感的牙齿，可以使用含硝酸钾的护牙胶。这种保护胶可以填补牙齿表面的空洞，从而改善牙齿的敏感问题。