孕妇最佳睡姿是什么样的
没有最适合的,只有最舒服的。
对于没有临产的孕妇,在6个月后,除了不能仰卧外,左右侧睡眠都是可以的,以孕妈妈自己感觉舒适最好。
有的孕妈妈会选择左侧卧位的睡姿,其实不管是左侧卧位还是右侧卧位,一直用一个睡姿,不但对胎儿没有好处,而且对孕妇也是不好的。因为长期保持一个姿势,就会导致肌肉和关节的功能异常,产*腰酸背痛。严重者可以因严重腰部肌肉损害而不能正常分娩。
怀孕几个月不建议平躺
怀孕以后由于*增大,大多会呈现右旋,所以对孕妇来说一般建议尽量选择左侧卧位,这样可以增加*胎盘的血流,有利于胎儿的*长发育,在孕后期大多*增大,就有可能会压迫胃,肺以及心脏,就会引起胸闷,呼吸不畅等症状,这个阶段就建议可以适当采取半卧位。
孕妇8个正确睡姿图片
怀孕5个月后就不能平躺着睡了,因为这时的宝宝比较大,肚子也比较大,如果孩子平躺着睡,也是会导致宝宝出现不舒服的情况,可以通过侧睡来帮助缓解不良的情况,如果感觉到不舒服,也可以在肚子底下垫一个枕头来进行缓解,要听从医*的嘱托,定期的到医院去做产检。