夫妻之间，经过几年的性*活，往往找不回往日的*与美妙。这是由很多因素造成的，而女性*松弛就是一个方面。接下来本文就为大家带来几种常见的缩阴术。
*紧缩的方法有哪些？
怎样让*变紧，这是现在成千上万的女人都在思考的问题，或许她们已经尝试了很多缩阴的方法，但还是缩阴失败了。为了夫妻间的*活更加和谐，她们依然在尝试用其他方法缩阴。
女人让*紧缩而定关键在于激活老化的*细胞，另外修复因为*育或频繁的性*活造成的受损弹性纤维，只有做到这些才能恢复*紧握力，摆脱*松弛的困扰。那么该如何做到这些呢？其实方法还是有的，如下：
1、坚持简单的缩阴运动
*松弛可以选择做骨盆肌肉训练，有利于锻炼*，每天2-3次，每次15分钟为宜，深吸，收缩*，反复多次。另外也可以让腿靠地，手勿坐地，双手把住床沿。当双腿举至身躯上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双喜保持伸直，以防滑下，双腿合拢，慢慢向上举起。
运动缩阴的方法虽然能起到缩阴效果，但缺点是见效太慢，并且对于重度*松弛无法起效，所以不建议重度*松弛的女性使用此方法。
2、使用药物缩阴
目前市场上有很多外用药物进行缩阴，其原理是通过纤维元素在*释放，渗入爱情肌修复*壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，自然就起到了收缩*的作用。除了外用药物，一些口服药物也能起到缩阴的作用。
据中国古方上记载，很多中医药材也能起到很好的缩阴作用，例如药材三仙矛草对收缩女性*，治疗一些妇科病有非常显著的功效，而古代女人怎么缩阴其实大多都是用了此方法。
3、运用*的方法
通过一些特殊的*手法来*穴道也能达到缩阴的目的。具体方法是，在*上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。但缺点是*的手法不宜掌握，很难把握穴道在什么地方。
4、通过手术缩阴
目前手术缩阴是紧缩*最有效的方法，其方法是对*黏膜进行双层缝合,让*壁括约肌收缩,使*增加张力,*口紧缩。缩阴术虽然能缩进*，但会使女性顺产有风险。所以大家在选择通过手术的方法所以前，需了解缩阴手术有什么好处，又会有什么弊端。
以上就是关于如何收紧*的介绍，需要注意的是，目前虽然出现了很多缩阴的方法，但有些方法其实是不合理的，没有安全保障，毕竟女性的*是敏感脆弱的，所以大家需要选择安全、有效的方法进行缩阴。
