多吃哪些食物可以提高**几率？现在很多家庭都想进行优*优育，*男*女都是自己的孩子，也有一些家庭会想着要**，在备孕开始就在准备。在备孕期间也是查询了各种方法，这些家庭也会在饮食方面上注意一些，通过对饮食习惯的调整来进行备孕，那么备孕期间吃哪些食物可以提高***率？一起来看看吧
一，多吃哪些食物可以提高**几率？
1、碱性食物
y*是最喜欢碱性食物的，可以很好的让体内的激素分泌正常，从而可以让睾丸分泌出更多数量的y*来满足自己的需求。所以说平时可以多白菜、西蓝花、苹果、香蕉等碱性食物。
2、谷类
有很多的谷类食物中，不仅有碱性物质，还有丰富的蛋白质、维*素等，是有助于提升Y*的数量以及质量，可以多吃一些大豆、开心果、麦、荞麦、玉米、薯类等。
3、高热量食物
高热量食物可以很好的提升男性睾丸素*成，可以很好的提升y*的数量和质量，所以，有需要的人群可以通过吃高热量食物来满足需求。比如动物的内脏、五花肉、桂圆、葡萄、奶油、巧克力等，但需要适量。
4、钾元素和钠元素
有相关的数据已经表明了，丰富钾元素和钠元素的食物能够让男性的*质量变得更健康，还能够提升y*的数量。可以多吃芹菜、韭菜、菠菜、蒜头、洋葱、茄子、豌豆苗、鲜蚕豆等。
二，*活中哪些方法也可以提高**技巧？
1、补充丰富碱性营养
补充丰富全面的碱性营养，这对于调理身体来说具有重要的意义和作用，尤其是可以让身体呈现更健康的标准，给宝宝创造良好健康的发育环境，还能有助于提高y*和卵子结合的概率，如果想要**的概率更高，调理碱性体质可以说是至关重要，因为在碱性体质状态下y*运动活性会更强，和卵子结合的概率会提升。
2、巧妙利用苏打水
平时在*活中可以喝苏打水，或者通过使用苏打水来冲洗*，这对调节碱性体质，促进*环境偏碱性都会有很好的保障，当然必须要使用专用的一次性*冲洗器，避免细菌感染的情况，保证干净没有污染，所以*环境就不会受到破坏，改善*酸碱度，自然就能满足y*和卵子结合的要求，**的概率就会更高。
3、选择合适的时间同房
除了要注意健康科学的备孕调理身体过程之外，选择合适的时间同房也是非常关键的，必须要在准妈妈排卵时间的高峰阶段进行同房，因为在排卵日高峰阶段可以分泌大量的碱性粘液，在这种状态下就更容易促进y*运动活性，可以让y*和卵子结合的概率更高，自然就会怀上*的*率达到更高标准。
