在我结婚之前，我非常喜欢喝泡泡水。最后，我强迫自己暂时不喝，因为我怀了一个孩子。我目前正处于哺乳期，早上习惯喝柠檬蜂蜜水，可以是朋友说哺乳期需要控糖，不能吃甜的。但是我真的很想喝，我想问各位姐妹，哺乳期女性需要控糖，那么能喝气泡水吗？因为我以前去超市的时候，发现了一个充满活力的森林泡沫水，听说很好吃，然后就想买来尝尝。偶尔喝一次应该没什么影响吧？
哺乳期妇女可以喝*命力森林泡沫水，但需要适量，不要喝太多。*命力森林泡沫水没有营养，不能对自己和婴儿的健康发挥任何作用，所以最好偶尔喝少量。它可以帮助哺乳期妇女调节身体的酸碱平衡，缓解便秘，降低胆固醇，散热和清热，激活脑力，促进血液循环。泡沫水中的镁、钙和其他微量元素也对身体有好处。
哺乳期妇女饮用过多气泡水电的危害
泡沫水是一种富含矿物质的矿泉水，虽然饮用有一定的好处，但泡沫水含有一定的添加剂，饮用后可能产*过量的胃酸，影响营养的吸收，所以不建议大量饮用，否则容易产*危害：
1、泡沫水中碳酸氢钠含量相对较高，哺乳期大量饮酒会降低乳汁质量，影响婴儿的*长发育，甚至导致婴儿消化功能减弱；
2、泡沫水含有弱酸性物质，大量摄入会导致打嗝。日本研究人员发现，只要喝250毫升泡沫水，就会释放900毫升气体，所以在哺乳期喝太多可能会有强烈的腹胀、腹胀，甚至导致腹泻。
总之，虽然哺乳期妇女偶尔可以喝一次活力森林，但要坚持适量的原则。建议多注意产后饮食，哺乳期不要喝太多碳酸饮料。应尽量多吃羊肉汤、猪蹄汤等富含蛋白质的汤，有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，增加营养，帮助宝宝*长发育。
