如何从小激发孩子对运动的热爱(夏季适合宝宝的室内运动)

摘要：  如何从小激发孩子对运动的热爱(夏季适合宝宝的室内运动)夏天正是孩子们适当加大运动量,磨练孩子们意志的好时候。 如何从小激发孩子对运动的热爱 对运动的...

 如何从小激发孩子对运动的热爱(夏季适合宝宝的室内运动)夏天正是孩子们适当加大运动量,磨练孩子们意志的好时候。

 如何从小激发孩子对运动的热爱

 对运动的热爱始于家

 我们为幼儿奠定的基础对他们的整体健康至关重要。当涉及到多种*活方式行为时,孩子们会模仿父母和其他主要榜样的行为,*括身体活动和健身习惯。观察父母或榜样进行健康水平的体育活动的孩子更有可能自己接受这些行为。同样,一个孩子如果观察到他们的看护人长时间坐在沙发上并从事久坐不动的行为,他们更有可能接受这些行为作为他们的常态。在*命早期建立健康的习惯将随着他们的成长而持续。

 所以,在年轻时激发对运动的热爱始于家庭。建模和谈论健康行为、与孩子一起进行体育锻炼以及每天鼓励体育锻炼有助于培养对运动的早期热爱。

 如何激发对运动的热爱

 从小激发对运动的热爱的关键是专注于玩乐。就像成年人一样,孩子们不太可能对他们不喜欢的事情感到兴奋。另外,如果他们玩得开心,他们可能会想要更多,这让他们有时间练习技能和提高自己的能力。

 每个孩子都是独一无二的,有些孩子比其他孩子更倾向于锻炼和体育活动。这就是为什么必须找到我们的孩子喜欢的活动并将其转化为鼓励他们更多活动的活动。孩子们,尤其是年幼的孩子,不应该觉得锻炼是一件苦差事。

 随着孩子年龄的增长和更多地参与有组织的运动,请记住,有些孩子喜欢有组织的运动和比赛,但许多其他孩子不喜欢。保持对运动的更广泛定义,*括与家人一起散步、在客厅跳舞、爬树、瑜伽或他们喜欢的任何其他事情。

 让孩子在年轻时对运动和体育活动感兴趣会增加他们更快获得所有好处的可能性,并且随着他们的成长,他们对运动的兴趣可能会继续增加。

 所以,父母和看护人需要将注意力集中在获得乐趣和鼓励孩子参加他们喜欢的活动上。

 夏季适合宝宝的室内运动

 玩水游戏

 夏天穿得少,身板灵活,湿了脏了换得快,这可是宝宝玩水的好时机。所以,不妨带着宝宝在家里玩水吧。

 ◆ 妈妈可以准备几个杯子或者瓶子,装少量的水,宝宝就着这件物品能玩上至少半个小时。

 ◆ 还可以给宝宝准备一把喷射水枪,或者吹泡泡的玩具,让他在浴室里捣鼓也能玩上好一会。

 ◆ 洗澡也是个好游戏,可以把宝宝放在澡盆里,在里面放上一些小玩具,宝宝也能玩着这些玩具安静好一会。

 小提示:在家玩水的方法有很多,但是一定要注意,无论是方法,妈妈千万不能让宝宝离开自己的视线,因为就算是一小半桶水也有可能造成危险。

 纸箱游戏

 纸箱是近来发现的带娃神器,因为它的玩法实在太多了。

 ◆ 带娃在家,画画最能打发时间又能锻炼宝宝能力。如果你家宝宝不能安安静*着画,那么不妨给他准备一个空纸箱和一些蜡笔,就能给他一个安静的游戏空间。

 ◆ 将家里不用的大纸箱取出来,让小朋友自己来绘制一个游戏场,将小脑袋里想像的情景都实现出来,再把乐高小人或者小玩偶都拿来,在自己创造的游戏场里玩情景游戏,充满乐趣。

 ◆ 如果你精力充沛,也可以和宝宝将纸箱做成一个个城堡,陪着他一起在里面穿梭,就这个游戏,能玩半个下午。

 小提示:在处理纸箱时要注意,剪刀等尖锐的物体要远离宝宝,纸箱应该放在客厅空旷的地面上玩耍。

如何从小激发孩子对运动的热爱(夏季适合宝宝的室内运动)一些简单重复的游戏在大人看来相当无趣,但在孩子眼中又是另一番感受。他们能在这些重复的游戏中培养专注力,培养动手能力,促进精细运动发育。