七种小零食缓解孕吐(孕妇止吐的小零食推荐)
孕吐几乎是大多数准妈妈们在孕期都会经历的,而缓解孕吐的方法也比较多,据悉有七种小零食可有效帮助减轻孕吐反应,其中苏打饼干好吃缓解胃酸又有效,因为苏打饼干偏碱性,能适量中和胃酸,还比较容易消化,不至于加重胃部负担。还有坚果、酸梅糕、全麦面*等等,随时吃点这些零食也都可以帮助缓解孕吐。
孕妇止吐的小零食推荐
怀孕是一件幸福的事情,但对于孕早期而言,轻微的孕反现象多是恶心干呕,严重的可能会吃啥吐啥,想要有效缓解孕吐,可以常备下面这些小零食:
1、坚果:坚果中的维*素b6含量极为丰富,孕初期多吃坚果能够减轻孕吐;
2、苏打饼干:苏打饼干是碱性物质,可以中和胃酸,促进消化,过来人都说缓解孕吐效果好;
3、酸梅糕:孕初期有强烈早孕反应时可以适量吃点酸梅糕,缓解孕吐;
4、全麦面*:里面含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道蠕动,改善恶心、呕吐的症状;
5、山楂条:出现强烈妊娠现象时,很多孕妇会出现食不乏味以及食欲不振、厌食、恶心想吐的现象,这时可以适量的吃一些山楂条,山楂条是酸甜可口的小零食,吃山楂条既可以减轻孕吐,又可以增强食欲;
6、水果:苹果、橙子、猕猴桃、圣女果等等,富含维*素,可以直接食用,也可以做成水果沙拉,早起最容易恶心、呕吐的时候可以适量吃点;
7、烤馍:这种经过糊化处理的淀粉类食物很好消化,可以在恶心、呕吐缓解后吃点,避免突然饿而引起孕吐。
没有一样东西(药物除外)是可以完全叫停孕吐的,这些零食都只是在减缓难受而已,效果可能也会因人而异,大家找到最适合自己的就好了。
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作者:yunbaotang本文地址:https://www.yunbaotang.com/bao/151618.html发布于 昨天
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