孕吐几乎是大多数准妈妈们在孕期都会经历的，而缓解孕吐的方法也比较多，据悉有七种小零食可有效帮助减轻孕吐反应，其中苏打饼干好吃缓解胃酸又有效，因为苏打饼干偏碱性，能适量中和胃酸，还比较容易消化，不至于加重胃部负担。还有坚果、酸梅糕、全麦面包等等，随时吃点这些零食也都可以帮助缓解孕吐。
孕妇止吐的小零食推荐
怀孕是一件幸福的事情，但对于孕早期而言，轻微的孕反现象多是恶心干呕，严重的可能会吃啥吐啥，想要有效缓解孕吐，可以常备下面这些小零食：
1、坚果：坚果中的维生素b6含量极为丰富，孕初期多吃坚果能够减轻孕吐;
2、苏打饼干：苏打饼干是碱性物质，可以中和胃酸，促进消化，过来人都说缓解孕吐效果好;
3、酸梅糕：孕初期有强烈早孕反应时可以适量吃点酸梅糕，缓解孕吐;
4、全麦面包：里面含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，改善恶心、呕吐的症状;
5、山楂条：出现强烈妊娠现象时，很多孕妇会出现食不乏味以及食欲不振、厌食、恶心想吐的现象，这时可以适量的吃一些山楂条，山楂条是酸甜可口的小零食，吃山楂条既可以减轻孕吐，又可以增强食欲;
6、水果：苹果、橙子、猕猴桃、圣女果等等，富含维生素，可以直接食用，也可以做成水果沙拉，早起最容易恶心、呕吐的时候可以适量吃点;
7、烤馍：这种经过糊化处理的淀粉类食物很好消化，可以在恶心、呕吐缓解后吃点，避免突然饿而引起孕吐。
没有一样东西(药物除外)是可以完全叫停孕吐的，这些零食都只是在减缓难受而已，效果可能也会因人而异，大家找到最适合自己的就好了。
