月经不调中经期延长可能由激素失衡、*病变或全身性疾病引起，需排查多囊卵巢综合征、*内膜息肉等病因。调整*活方式结合药物治疗可有效改善症状。
1.激素水平紊乱
黄体功能不足会导致*内膜脱落不全，表现为经期淋漓不尽。多囊卵巢综合征患者雄激素过高，常伴随月经周期延长。甲状腺功能异常如甲减或甲亢均可干扰月经规律。建议在月经第2-4天抽血检查性激素六项，甲状腺功能五项辅助诊断。
2.*器质性疾病
*内膜息肉突出于宫腔，容易造成经期延长和点滴出血。*腺肌症患者*肌层存在异位内膜，经期收缩乏力导致出血时间延长。黏膜下肌瘤增大宫腔面积，临床表现为经量增多伴经期延长。*超声是首选检查手段，必要时需行宫腔镜检查。
3.凝血功能障碍
血小板减少症患者凝血机制异常，可能出现经血不易凝固的情况。长期服用阿司匹林等抗凝药物会延长出血时间。维*素K缺乏影响凝血因子合成，需检查凝血四项明确诊断。建议月经期避免剧烈运动，必要时使用氨甲环酸等止血药物。
4.*活因素干扰
持续精神压力会通过下丘脑影响垂体功能，导致内分泌失调。过度节食造成体重骤降，体脂率低于17%可能引发闭经或经期紊乱。时差改变、倒班工作等昼夜节律紊乱会干扰褪黑素分泌，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。
经期超过7天需及时就医，超声检查排除器质性疾病后，可短期使用黄体酮调节周期。日常记录月经日记，注意观察经量变化，贫血患者建议补充铁剂。保持适度运动如瑜伽、快走等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟为宜。饮食多摄入富含铁元素的红肉、动物肝脏，搭配维*素C促进吸收。
