有部分孕妇在怀孕后会出现耳鸣的现象，孕妇出现耳鸣是不可以乱用药的，可以通过一些小妙招来进行缓解，例如鸣天鼓法、按摩风池穴、呼吸调节等等，在饮食上要多吃一些含铁、锌丰富的食物，生活中药保持心情愉悦，定期清洁护耳，远离噪音，必要的情况下可以尝试每天泡脚来进行缓解。
孕妇耳鸣缓解的6大小妙招
孕妇耳鸣缓解的小妙招有鸣天鼓法、按摩风池穴、梳头抹耳法、揉耳根部位、闭气法以及呼吸调节等等，如果孕妇耳鸣严重的话，要接受耳鼻喉科检查，排除耳道异常，以下是关于孕妇耳鸣缓解的小妙招。
1、鸣天鼓法
双手掌心紧贴耳朵，将五指放在脑后，然后用双手食指、中指、无名指轻敲后脑勺，或双手食指压在中指上，食指向下滑动弹回大脑背部。一次24次，一天3次，可以快速缓解耳鸣。
2、按摩风池穴
将手掌搓在一起，使手掌产生一定的热量，然后将手掌分别压在耳朵上，手掌与耳道对齐，手指贴在枕骨上。轻轻按压手掌，慢慢按压耳朵，然后慢慢松开。这个可以重复几次，也可以在中间用大拇指在后面加几个风池点数次。
3、梳头抹耳法
从手的前发际线向后梳头发。头发梳到后脑勺的时候，手掌贴在耳廓后面，双手左右各擦一次耳廓到脸颊，连续擦一百次。
4、揉耳根部位
方法是分别用食指和拇指捏住双耳的耳根，轻轻揉捏3分钟左右，直到耳根彻底加热。对内耳缺血引起的耳鸣非常有效。
5、闭气法
具体方法是深呼吸，捏住鼻孔，闭上嘴巴和眼睛，然后用力充气，让耳朵感到闷闷的。这时，你的耳膜有鼓胀的感觉，每次持续10~15秒，连续持续3~5次。有助于锻炼耳道，缓解耳压，促进耳内外压力平衡，缓解和消除耳鸣。
6、呼吸调节
呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。
孕妇从生活习惯中缓解耳鸣
在生活当中孕妇耳鸣的时候可以是适当的转移自己的注意力，可以缓解耳鸣带来的干扰，还要保持心情愉悦，定期做好清洁护耳的工作，避免早生污染，必要的话，可以每天晚上用热水泡一泡脚。都是有缓解作用的。
1、转移注意力
发生耳鸣时，最好让患者一个人在安静的环境中，然后通过和宝宝说话、播放轻柔的音乐来转移注意力，缓解耳鸣带来的干扰。
2、保持心情愉悦
保持心情舒适愉悦，因为过度紧张的情绪也会加重耳鸣的症状。孕妈可以听一些产前音乐，在室内放一些花草，让心情保持平静。
3、清洁护耳
注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果污水进入耳道，用无菌棉签吸干水分，必要时用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎可以保护耳道。
4、避免噪声污染
突如其来的巨大噪音和长期的噪音暴露会导致听力下降和耳鸣，因此孕妇应注意噪音防护，如佩戴防护耳罩和耳塞。另外，不要长时间高音量使用随身听耳机。
5、泡脚
泡脚对预防耳鸣有很大帮助。这是一个简单易行的方法。每天晚上用热水泡脚，然后点一下脚中央的“涌泉”点，再用软力点一下。用力拍打大腿外侧的胆囊，直到皮肤发红。
孕妇本来就是一个特殊的群体，如果孕妇耳鸣的症状严重影响到生活的作息，而且通过上述的方法得不到有效的缓解，这时候孕妇就需要到耳鼻喉医院进行相关的检查治疗，以此来顺利的度过孕期。
