经常有姐妹问试管：广州的妹妹怀孕后应该做什么营养呢？泰国试管婴儿补？ 试管姐姐整理了补怀孕前三个月需要付费的东西。孕妇可以看看。 1. 补镁充电。镁与胎儿骨骼和肌肉发育、胎儿脑容量以及婴儿出*后的身高和体重有关。
吃什么来补充镁补？多吃绿叶蔬菜、海藻、南瓜、葵花子、燕麦、大豆、小米、色拉油和各种坚果。 2. 补补充维*素A。众所周知，维*素A又名视黄醇，能*胎儿视网膜感光细胞的发育成熟，其主要作用是预防婴儿夜盲症。含维*素A的食物主要有：动物肝脏和红肉，以及红色和黄色的水果和蔬菜。
如芒果、胡萝卜、香蕉、南瓜等。胎儿发育需要大量优质蛋白质，如牛奶鸡蛋以及各种肉类、鱼类和豆类，它们是优质蛋白质的主要来源。 4. 充值DHA补。受精卵着床形成胚胎。
此时，胎儿的大脑和神经组织首先开始发育，胎儿大脑的发育离不开DHA。富含DHA的食物主要有：各种鱼类、海藻、坚果、核桃、花*、黑芝麻等。对于鱼类，孕妇每周应吃23次，至少一次深海鱼；海藻类*括海带和紫菜；另外，蛋黄和坚果需要被吸收转化为DHA，但转化率比较低。
5、怀孕前三个月是孕吐集中的时期，这种反应属于怀孕期间的正常现象。多吃新鲜水果和蔬菜，保证维*素摄入均衡。 6.补钙和维*素D。孕早期每天补充钙800毫克，每天不少于350毫升牛奶。妈妈可以多吃干豆腐和芝麻酱。注意皮肤应直接接触阳光和紫外线。在阳光不足的地区，孕妇只能服用维*素D补充剂补。关于广州泰国试管婴儿怀孕后吃什么补应该吃什么营养试管上面的问题姐姐已经回答过了！
