1、注意饮食
确保充裕的营养成分，宜多吃叶酸片丰富多彩的食材，比如谷类类、肉类食品、瓜果蔬菜、新鲜水果等，也要填补一定量的水。除此之外，每日喝一些红枣豆浆，能够填补雌激素食物和调理气血，确保这种营养成分的摄取，对人体的调整具有非常好的功效。最好杜绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。在这段时间还需严禁吸烟控酒。
2、适当运动
除开试管婴儿取卵后的基本手术后歇息，慢慢修复后也是必须开展适度主题活动的，适度的健身运动有益于人体血液循环系统，推动基础代谢，增强抵抗力。除此之外，平常也要留意确保充足的睡眠质量，干万不要熬夜，防止过度劳累。
3、调养身体
先要了解孑宫自然环境的优劣是决策移殖通过率的关键要素之一，因而在移殖前特别是在要调养健康身体，前男女方最好都要吃一些叶酸片、维E来提升精卵的品质。不要随意服用保健品、补品，服用医嘱以外的药物需告知医*。不烫发、染发、美甲、*、推背，避免接触化学物品，少用化妆品，香水。
4、释放压力不焦虑情绪
平常要多留意心态调整，不必有焦虑不安、焦虑情绪或是抑郁症的心态，如果有消极情绪需立即排解，能够请人倾吐，纾解心态。还可以看一下电视剧电影，迁移一下自身的专注力。保持稳定的*活方式和愉快的心理状态。
5、积极配合医*做好各项检查和准备措施
根据医*的要求服用药物，做好各项检查。移植当天应该洗澡，做好外阴的卫*护理措施。其次，在具体移植时应配合医*憋尿做B超，利于移植手术顺利进行。
