今天顶着大太阳，萌萌和老公带着大宝和二宝出去玩，出门之前只考虑自己防晒了，就简单地给两个孩子一人戴了一顶帽子。谁知路上大宝一个劲儿地往孩子爸衣服里钻，嘴里还念叨着"妈妈，我不行了，我要被晒死了"！萌萌这才意识到，宝宝也是怕晒的，而被她忽视了。
相信很多宝妈们和萌萌一样，夏天带娃出门总是忘了给他们做好防晒工作，甚至有的还以为小孩子多晒太阳好。但夏天的太阳，仿佛把积攒一冬季的热量一下散发出来，宝宝们娇嫩的皮肤也扛不住的，很容易被晒伤。家长可以记下以下七个防晒小妙招，让宝宝们无忧度过苦夏。
▶第一：合理安排外出时间段。
一般来说，上午十点以前和下午四点以后，太阳紫外线辐射的强度并不大。而且在这两个时间段内气温都偏低，适合宝宝外出活动。
此外，尽量不要在下午一点到下午三点外出活动。因为孩子的皮肤非常娇嫩且薄，很容易被强烈的紫外线辐射伤，比如发红或者晒焦。另外，儿童的皮肤黑色素少，很难*成色素来抵抗太阳光线。
▶第二：晒太阳次数不宜过多，三次以内最好。
因为婴幼儿正处于发育的阶段，身体需要各种营养成分。很多父母都会认为，让孩子多晒太阳利于获取维*素D、补钙、长身体，却不知道这是通过皮肤与紫外线的结合完成的。因此，这也成为孩子夏季皮肤晒伤的主要因素之一。
可可爸经常让可可出去晒太阳，尤其是夏天，可可爸认为这正是补钙的最佳时机。谁知时间一长，可可中暑了不说，皮肤还被中度晒伤。凡是暴露出来的皮肤都基本晒的红肿，疼痛难忍。带去医院一看，医*直接就批评了可可爸，盲目听信晒太阳补钙，误伤了孩子的皮肤。
因此，应选择适合的时间段，上午十点至十一点之间最好，或者下午四点至五点，总共不超过三次，每次控制在10分钟左右，就可以达到孩子一天对维*素的需要量了，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。
▶第三：涂抹婴幼儿专用的防晒品
孩子的皮肤和大人的有很大的区别，他们的皮肤敏感、娇嫩，对于成人的防晒品易出现过敏症状。因此最好使用专门的幼儿防晒产品，不仅防晒而且安全。其中，防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。
PS: 建议最好选择物理型防晒品或无*性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。且涂抹时皮肤一定要干爽，这样防晒效果最佳。
▶第四：穿戴防晒用具
戴太阳镜、穿防晒衣等防晒用具，可以直接有效的阻挡紫外线，而且又不会对宝宝的皮肤有过多的伤害。不过应注意穿戴防晒用具的时间，尤其是防晒衣，不透气，容易导致孩子排汗不畅。回家就要及时脱下来，以免闷热造成皮肤问题。
▶第五：选择合适的外出服装
尽量选择半袖或者长袖的衣服，且要保证其透气性和吸汗性，这样更能提升宝宝的舒适感，暴露的皮肤面积少，不易被晒伤且易活动。
二宝出门前，我还会给他准备个小书*，如果外面太阳不算太强烈，脱下来放在书*里，方便收纳孩子也会养成好习惯。
▶第六：阴天外出时也要使用防晒品
即使是阴天，紫外线也是存在的，且强度不会被减弱。，因为大气中的云层并不能阻挡紫外线。虽然看不见太阳了，但紫外线依旧有伤害力，所以宝妈们千万不能松懈，在阴天外出时也要给孩子涂抹防晒品。
▶第七：活动场所最好有阴凉处，活动时间不宜过长
有遮挡物可以阻挡太阳直接的照射，使宝宝凉快一点，而且也可以阻挡部分紫外线，使其皮肤不被轻易晒伤。另外，要注意在外活动的时间不宜过长，过长会导致孩子水分散失过多，补充的水分不足而皮肤发干。
PS: 一定不要立即用冷水洗，否则会导致孩子皮肤因忽冷忽热而更易受伤。
