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作者 yunbaotang 发布的文章

学会5种简单小方法 再不怕肌肉酸痛了

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很多人运动之后都会感觉到肌肉酸痛,可他们并不关心肌肉酸痛这件事,认为运动过后肌肉酸痛十分正常,认为肌肉酸痛是长肌肉的表现。其实肌肉酸动大有文章,运动过后为什么肌肉会有酸痛感呢?该如何消除肌肉酸痛呢?小编为你一一道来。...

一天3次板蓝根不能防流感!做好3件事才防病

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春季细菌也迅速生长,流行性感冒泛滥。很多人都会做一些措施去预防流感,但是也有些是不科学的,我们就来说说流感预防有什么要注意。预防流感警惕这4大误区1、板蓝根一天三顿很多人认为板蓝根并没有卵用,其实,在感冒发病之前,适...

奶茶可乐 运动后你不能喝这4种饮料

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很多人喜欢运动后喝瓶运动饮料来补充体力,事实上,一些由天然食材制成的饮品,不仅更加健康,还具有恢复体力和增强训练效果的功能。下面告诉你运动后不能喝什么饮品。运动后不能喝这4种饮料酒精类饮品实际上,酒精类饮品的最大罪过...

如何预防阑尾炎?4招助你轻松防范

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我们都知道,阑尾炎发作起来是又急又猛,尤其是腹部的疼痛感让人无法忍受。因此,要想远离阑尾炎的干扰及早预防是关键。如何识别突如其来的疼痛是否阑尾炎?专家介绍,急性阑尾炎的典型腹痛就是转移性右下腹痛,“开始时往往是上腹痛...