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作者 yunbaotang 发布的文章

午睡太久危险?专家:关键在“适度 规律 适配”

午睡太久危险?专家:关键在“适度 规律 适配”

春困秋乏,睡个午觉精神好,然而午睡的时长可有讲究。近日,“午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%”这一话题登上网络热搜。这种说法到底靠不靠谱?专家提醒:不可断章取义网传研究结论源自2019年发表的一项流行病学观察研究...