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作者 yunbaotang 发布的文章

惊蛰鸭血菠菜汤 滋阴补肾助健康

惊蛰鸭血菠菜汤 滋阴补肾助健康

惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰,一般在每年3月4日~7日。这时气温回升较快,渐有春雷萌动。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。 惊蛰宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物...

春吃牛蒡解毒养身 三款居家菜推荐

春吃牛蒡解毒养身 三款居家菜推荐

牛蒡营养非常高,在春天作为日常饮食的一道菜,可以起到排毒、补充精力的作用。牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维,对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘有缓解作用,还具有明显的...

春季养生要懂得“泄”

春季养生要懂得“泄”

生理之“泄” 打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”,体内毒素、细菌、病毒等有害物质,皆可由此泄出。因此,平时应多饮水,常食粗粮与纤维丰富食物,定时排便,小便通畅,不让废物滞留体内。亦应适...

成都三代试管婴儿费用大揭秘,省钱妙招全攻略!

成都三代试管婴儿费用大揭秘,省钱妙招全攻略!

成都做试管婴儿包成功需要哪些条件?成都做试管婴儿并没有绝对的包成功,任何医疗手段都存在成功率,影响试管婴儿成功率的因素众多,因此“包成功”更多是一种营销手段,而非医疗承诺。但为了提高成功率,需要满足一定的条件。试管婴...

一天放几个屁最健康?

一天放几个屁最健康?

放屁是人的正常生理现象,但是如果一天放屁的次数太多,就说明你的健康有问题该警惕了。 说起放屁,大部分人都会觉得挺尴尬。其实,这是一种正常的反应,有其生理意义,因而,我们不仅要正视它,还应该学会“辨别”它。 放屁的重要...

春季运动5招事半功倍

春季运动5招事半功倍

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,也应该好好活动活动了,“一年之计在于春”,春天的健身计划可非得精心策划一番不可。 第一方,运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前,最基本的当是要做好准备活动。 ...

春季反寒如何应对皮肤瘙痒

春季反寒如何应对皮肤瘙痒

春季也是皮炎多发的季节,建议到医院查明病因,不能自行乱用止痒药,因为很多止痒药水都含有一定量的酒精及收敛干燥的成分,用得越多,皮肤越干燥,瘙痒更严重。 老年性皮肤瘙痒症一般以门诊治疗为主。当瘙痒难以忍受时,可以适当吃...

警惕五类重大隐疾 伸出双手整齐检查指甲

警惕五类重大隐疾 伸出双手整齐检查指甲

正常的情况下,健康的指甲是呈粉红色,如果指甲出现白色的斑点、带状的斑点、或者更加严重,整个指甲都是白色,就是所谓的白色指甲。一般情况下,指甲呈白色大概预示着你的身体这些部位出现了问题: 1.指甲基部隆起,指甲上有白点...

二月早春警惕肠胃炎

二月早春警惕肠胃炎

春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾病如: 1.急性肠胃炎:由于春季的气温开始回暖,细菌和...

护肝不做9件事,让你的春天更滋润

护肝不做9件事,让你的春天更滋润

1、忌饮酒:酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。 2、忌生冷:肝病患者本来正气不足,脾胃虚弱,生冷食物都会引起胃肠道不适,特别是肝硬化或肝腹水的患者,生冷食物往往会造成肠炎,蛋白...

二月二龙抬头 揉腹排毒敲天枢

二月二龙抬头 揉腹排毒敲天枢

二月二龙抬头,这一天里大家可以剃头了,说明春天真的已经来了,大家终于要把捂在帽子里的脑袋拿出来了,一头轻松的享受春天。春天来了是该轻松的时候了,但是我们千万不可只顾轻松,春天是养生的好时机,春日养生主要有哪些呢? 一...

春季养生五原则

春季养生五原则

“一年之计在于春,春天养好生,一年四季身体好。”专家分析:春天是万物复苏之机,人们就应该借助春天的生机,养自己的生气。五脏有了生气,生命才能旺盛,人才有活力。一年四季中,“春生、夏长、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养...