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作者 yunbaotang 发布的文章

春季健身注意5大要点 办公室微运动推荐

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工作忙,出差什么的,就忘了健身了。人应当尽量不要让这种情况发生。其实20分钟就可以充分调动全身的肌肉。一年之计在于春,万物复苏,空气清新。春天时,人们容易犯“春困”,此时若加强积极的健身活动,有助于克服“春困”,令人...

春分减衣不宜过早过多 春分养生五个金规玉律

春分减衣不宜过早过多 春分养生五个金规玉律

3月21日将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天之后,太阳直射点逐渐北移,北半球白昼越来越长,黑夜越来越短。春分防病从细节做起在中医中,春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群...

春分忌偏热偏寒饮食 春分节气3大饮食原则

春分忌偏热偏寒饮食 春分节气3大饮食原则

春分养生吃什么好?春分饮食应当注意什么?春分养生应考虑不同的体质,那么,春分吃什么?饮食方面应多食时令菜,并调养肠胃。同时,也要少喝酒,以避免对肝脏带来过大的负担。下面,就让我们一起来看看春分节气怎么养生的原则。春分...

从皮肤看你肝好不好 饮食+按摩护好小心"肝"

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在肝脏疾病的初期,一般没有典型的特异性症状,但常会出现以下皮肤方面的病理表现,应引起人们的注意。从皮肤看你肝有没有问题:1、皮肤橙黄色,常见于重度肝炎。2、皮肤黄绿色或褐绿色,常为肝内胆汁淤积,肝内或肝外胆道梗阻所致...

舌头胖大时候要补脾 脾虚症状及调理法

舌头胖大时候要补脾 脾虚症状及调理法

张女士问:我今年56岁,多年来舌头比较胖大,周边有齿痕,听人说这是“脾虚”的表现,可我平时没什么不舒服,也一直坚持运动,请问还需要吃药调理吗?专家答:这种舌象确实是脾虚的表现。人体是全息的,舌象反映了全身的健康状况。...