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作者 yunbaotang 发布的文章

夜跑健身时不宜戴随身听 谨记5技巧

夜跑健身时不宜戴随身听 谨记5技巧

对上班族来说,白天基本上都没有多余的时间来锻炼身体,而为了自己的健康着想,他们不得不把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的,健身教练提醒:晚上跑步的5个注意事项需谨记。晚上跑步的5个注意事项...

身体疲劳莫大意 从疲劳到癌症只有4步

身体疲劳莫大意 从疲劳到癌症只有4步

在这快节奏和竞争激烈的生活环境中,大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰。虽不能直接危害到人们的生命,但长期疲劳就会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症,下面就来看疲劳演变癌症的过程吧。从疲劳到癌症只有4步:疲劳进程第1步...

病从口入 常吃两类食物易诱发肝癌

病从口入 常吃两类食物易诱发肝癌

肝癌这一大癌症虽不会造成传染,但是同样也会威胁着肝癌患者的身体健康。生活中造成肝癌的病因有很多,人们由于对这些病因不知,往往会忽略这些致癌因素。常吃两类食物容易诱发肝癌:①发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物...

看奥运学游泳 如何游泳健身效果最好?

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里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了,从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛,再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时,不如也一起来了解一下游泳的相关的知识。游泳健身做什么准备?1...